Neurolog je otkrio četiri jednostavna koraka za koje tvrdi da bi mogli pomoći ljudima da prestanu uzimati lijekove za krvni tlak "unutar nekoliko mjeseci".
Dr. Clint Steele kaže da tehnike koje uključuju meditaciju, vježbanje i promjene u prehrani mogu značiti da pacijenti više ne moraju ovisiti o tabletama.
56-godišnji specijalist za mozak usredotočuje se na poboljšanje kvalitete života poboljšanjem funkcije mozga i pomaganjem u sprječavanju - ili čak preokretanju - bolesti poput demencije.
U videu na TikToku koji je prikupio više od 173.000 pregleda, liječnik naglašava kako bi ljudi uvijek trebali razgovarati sa svojim liječnikom opće prakse prije nego što prestanu uzimati bilo kakve lijekove.
Ali kaže da bi rješavanje temeljnog uzroka visokog krvnog tlaka moglo napraviti veliku razliku.
"Ako uzimate lijekove za krvni tlak, imate problem s visokim krvnim tlakom – iako mislite da vam lijekovi za krvni tlak drže krvni tlak pod kontrolom“, rekao je dr. Steele za creatorzine.com.
"Logičan i jednostavan način razmišljanja o tome je ‘što bi se dogodilo s vašim krvnim tlakom ako biste prestali uzimati lijekove?‘"
"Ako je vaš odgovor ‘ponovno bi se povisio‘, i dalje imate problem s krvnim tlakom."
"Taj lijek zapravo ne dopire do uzroka vašeg problema s krvnim tlakom, samo prikriva simptome, pa ono što trebamo učiniti jest izbaciti vaš mozak iz načina preživljavanja."
"Moramo ga izbaciti iz stanja pretjerane uzbuđenosti, moramo ga natjerati da se opusti i osjeća sigurno te ga prebaciti u ono što ja nazivam načinom preživljavanja ili načinom iscjeljenja.
"I u tom trenutku, vaš mozak će prirodno sniziti krvni tlak bez lijekova."
"Sada, molim vas, znajte da vam ne kažem da odmah prestanete uzimati lijekove, morate surađivati sa svojim liječnikom kako biste se odvikli od njih dok počinjete popravljati svoj mozak, dok počinjete preuzimati kontrolu nad svojim mozgom i prebacujete ga u način rada za ozdravljenje.“
Dr. Steele kaže da je ključno dovesti mozak u mirniji "način rada za ozdravljenje“.
Rekao je: "Stvari poput učenja kako pravilno disati dijafragmom. To uključuje stvari poput meditacije, uključuje usporavanje i regulaciju vježbi poput joge, Tai Chija... To uključuje promjenu prehrane i cijeli niz drugih stvari.“
Liječnik tvrdi kaka bi ovi koraci mogli pomoći "95% ljudi koji uzimaju lijekove za krvni tlak“ da ih prestanu uzimati u roku od "tri do četiri mjeseca“.
U videu neurolog tvrdi da je visoki krvni tlak "zapravo problem s mozgom“, uzrokovan reakcijom tijela na stres i prelaskom u način borbe ili bijega.
Dr. Steele dodao je: "Kada je vaš mozak zaglavljen u načinu preživljavanja, preuzbuđen je, nalazi se u načinu borbe/bijega, prirodno će vam povećati krvni tlak, a to je vrlo jednostavno kako biste mogli preživjeti."
"Kad bi se upravo sada oglasio protupožarni alarm, kad bi vas lav progonio, htjeli biste da vam se povisi krvni tlak jer želite da se više krvi pumpa u vaše mišiće kako biste mogli brže trčati, kako biste mogli biti jači, kako biste mogli preživjeti, kako biste mogli pobjeći.
Problem je što većina ljudi ne izađe u potpunosti iz tog načina preživljavanja, a razlog tome je što vaš mozak ne zna razliku između stresa uzrokovanog protupožarnim alarmom, stresa uzrokovanog lavom koji vas progoni, stresa u vezi, financijskog stresa ili čak straha, brige ili zamišljenog stresa.
Čak je i za vaš mozak to samo stres, a kada je pod stresom, preći će u način preživljavanja, prirodno će vam povećati krvni tlak.“
Dr. Steele, koji radi u Maineu i Floridi u SAD-u, proveo je 34 godine proučavajući zdravlje mozga i prevenciju demencije.
Također je prethodno preporučio jednostavnu šestominutnu dnevnu naviku kako bi se smanjio rizik od demencije.
Liječnik predlaže da bi čitanje samo šest minuta dnevno moglo smanjiti vjerojatnost obolijevanja od bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, piše creatorzine.com.
Ukazuje na istraživanja koja pokazuju da jačanje "kognitivne rezerve" može pomoći u zaštiti od demencije - potičući ljude da uče nove vještine poput jezika, plesa ili jednostavnog svakodnevnog uzimanja knjige u ruke.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....