Ova žena je zaspala na suncu, a rezultat je jako vidljiv. Crveno i opečeno lice. Išla je na posao nakon toga, kaže da je imala užasnu bol, preznojavala se...
Opekline od sunca najčešća su ljetna ozljeda, a posljedice mogu biti mnogo ozbiljnije od privremenog crvenila i peckanja. Stručnjaci upozoravaju: pravilna i pravovremena njega ključna je za oporavak, a nepažnja može dovesti do trajnih oštećenja kože, pa čak i povećanog rizika od raka kože.
Što su opekline od sunca i kako nastaju?
Opekline od sunca nastaju kada je koža predugo izložena ultraljubičastom (UV) zračenju, najčešće između 10 i 16 sati, kada je sunce najjače. UV zrake oštećuju stanice kože, uzrokuju upalu, crvenilo, bol, a kod težih slučajeva i stvaranje mjehurića. Najugroženiji su ljudi svijetle puti, djeca i osobe s osjetljivom kožom, ali nitko nije imun na opekline.
Simptomi se obično pojavljuju 2 do 6 sati nakon izlaganja suncu, a najizraženiji su nakon 12 do 24 sata. Koža postaje crvena, bolna, topla na dodir, može se ljuštiti, a kod težih opeklina javljaju se plikovi, oticanje, pa čak i opći simptomi poput glavobolje, mučnine i groznice.
Prva pomoć: Što učiniti odmah nakon opeklina?
1. Maknite se sa sunca!
Prvi i najvažniji korak je odmah prekinuti daljnje izlaganje suncu. Potražite hlad, uđite u zatvoreni prostor ili se pokrijte laganom odjećom.
2. Hladite kožu.
Tuširajte se mlakom ili hladnom vodom, napravite hladne obloge ili uronite opečene dijelove tijela u vodu. Izbjegavajte led i vrlo hladnu vodu, jer mogu dodatno oštetiti kožu i izazvati šok.
3. Nježno osušite kožu.
Nakon hlađenja, kožu osušite tapkanjem mekanim ručnikom, bez trljanja, kako ne biste dodatno nadražili oštećeno područje.
Njega opečene kože: Što koristiti, a što izbjegavati?
4. Hidratacija je ključna.
Nanesite hidratantne losione ili gelove na bazi aloe vere ili pantenola. Ovi pripravci smiruju upalu, hlade i ubrzavaju regeneraciju kože. Izbjegavajte kreme s alkoholom, mirisima ili bojilima, jer mogu dodatno iritirati kožu.
5. Prirodni pripravci mogu pomoći.
Oblozi od jogurta, crnog čaja ili kamilice mogu dodatno rashladiti i umiriti kožu, ali ih treba koristiti pažljivo i uvijek na čistoj koži.
6. Ne otvarajte mjehuriće!
Ako su se pojavili plikovi, nemojte ih bušiti ili guliti kožu, jer to povećava rizik od infekcije i ožiljaka. Plikove nježno zaštitite sterilnim gazama. Na kožu koja je jako opečena, te su se otvorile rane, ne stavljajte gore navedene pripravke. Umjesto toga zaputite se u bolnicu.
7. Održavajte kožu čistom.
Redovito perite opečene dijelove hladnom ili mlakom vodom, na sebe ne oblačite sintetičke materijale, koristite samo pamuk i druge prirodne materijale koji dopuštaju da koža ‘diše‘.
8. Lijekovi protiv bolova i upale.
Za ublažavanje boli i smanjenje upale možete uzeti ibuprofen ili paracetamol. Kod jačeg svrbeža ili alergijske reakcije mogu pomoći antihistaminici.
9. Pijte puno tekućine!
Opekline od sunca mogu izazvati dehidraciju, pa je važno piti puno vode, svježih sokova ili napitaka s elektrolitima.
10. Izbjegavajte ponovno izlaganje suncu.
Dok koža ne zacijeli potpuno, izbjegavajte sunce i nosite zaštitnu odjeću.
Kada potražiti liječničku pomoć?
Opekline od sunca najčešće su blage i prolaze uz kućnu njegu. No, obratite se liječniku ako:
-su opekline vrlo jake ili zahvaćaju velik dio tijela,
-pojavljuju se veliki plikovi,
-imate visoku temperaturu, zimicu, mučninu ili vrtoglavicu,
-primijetite znakove infekcije (gnoj, pojačano crvenilo, oticanje),
-opekline su zahvatile lice, dlanove, stopala ili genitalije,
-riječ je o malom djetetu, starijoj osobi ili kroničnom bolesniku.
Opekline od sunca nisu bezazlene i mogu imati dugoročne posljedice, uključujući povećan rizik od raka kože. Pravilna i pravovremena njega, obilna hidratacija i zaštita od daljnjeg izlaganja suncu ključni su za brz oporavak i očuvanje zdravlja kože. U slučaju ozbiljnih simptoma, ne oklijevajte potražiti liječničku pomoć.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....