Kako vratiti život kosi nakon ljeta: ovo je pet jednostavnih koraka koji stvarno djeluju

Nakon mjeseci sunca, mora i vjetra, većina u ogledalu prepozna poznati prizor: kosa bez sjaja, suha, neukrotiva i lomljiva. Dobra vijest je da oporavak nije nemoguć, samo mu treba pristupiti pametno i postepeno.

1. Krenite od pravog šampona

Temelj svake rutine je čisto vlasište. Nakon ljeta, kosa i tjeme puni su soli, znoja i proizvoda sa zaštitnim filterima. Zato prvi korak mora biti šampon koji čisti, ali ne skida sve što je kosi potrebno.

Ako imate masno tjeme ili koristite puno proizvoda za oblikovanje, birajte jači, ali i dalje nježan šampon koji temeljito uklanja nečistoće. Suhoj, tankoj ili blajhanoj kosi će odgovarati hidratantni šamponom bez sulfata. On će kosu očistiti, ali i zadržati vlagu, što je ključno ako je nakon ljeta već isušena.

2. Skratite ono što se ne može popraviti

Nijedna maska ne može vratiti život ispucalim vrhovima. Šišanje nekoliko centimetara najbolja je investicija u zdravu kosu. Osim što sprječava daljnje pucanje, vraća joj oblik, elastičnost i punoću.

3. Vraćanje vlage i strukture

Kosa koja je izgubila vlagu treba je dobiti natrag, i to redovito. Uvedite dubinske maske koje kombiniraju hidrataciju i proteine (keratin, ceramidi, ulja argana ili makadamije). Koristite ih barem dva puta tjedno, a za jači učinak ostavite masku da djeluje duže, pod toplim ručnikom.

Ako je kosa posebno suha, napravite tretman prije pranja: prije pranja nanesite nekoliko kapi ulja na dužinu i vrhove, ostavite pola sata, a zatim operite kosu. Ovaj korak štiti vlas tijekom pranja i daje joj mekoću koju je izgubila.

4. Zaštita od topline

Fen, pegla i figaro glavni su razlog zašto oporavak često ne uspije. Ako želite stvarne rezultate, smanjite toplinu na minimum. Pustite kosu da se osuši prirodno kad god možete, a fen koristite uvijek uz  zaštitu od topline. To je jednostavan korak koji dugoročno čini veliku razliku.

5. Njega iznutra

Kosa se ne oporavlja samo izvana. Tijelo mora imati dovoljno proteina, željeza, cinka i biotina da bi proizvodilo čvrstu i zdravu vlas. U prehranu uključite ribu, jaja, orašaste plodove i zeleno povrće. Ako primijetite pojačano ispadanje, razgovarajte s liječnikom o dodacima prehrani, ponekad je upravo to karika koja nedostaje.

/Shutterstock