Poznata Brazilka s hrvatskom adresom otkrila kako do ‘fit tijela za ljeto‘: njezin trening sagorijeva i do 400 kalorija!

Bilo da pozira u raskošnim kostimima s karnevala u Rio de Janeiru - najpoznatijeg na svijetu - ili dijeli trenutke iz svakodnevice u Zagrebu, njezine objave redovito privlače pažnju. Egzotični izgled, energija i samopouzdanje koje prenosi kroz fotografije učinili su je jednom od onih žena koje se jednostavno primijete.

Nedavno je tako ponovno oduševila pratitelje prizorima iz Brazila. - Još jedan nezaboravan karneval u Riju, ispunjen emocijama i ostvarenim ciljevima, napisala je uz fotografije u spektakularnim kostimima, kakvi se viđaju samo na najvećoj pozornici sambe, napisala je Anny Alves, svima u Hrvatskoj već dobro poznata. 

No dok njezine objave redovito bude uzdahe, ovih dana iza njih se krije i nešto više. Brazilka sa zagrebačkom adresom priprema novi projekt koji bi mogao posebno razveseliti žene.

Trening koji nije samo trening

Naime, Anny je putem Instagrama otkrila kako pokreće ‘Fit Body Method‘, koncept koji spaja ono po čemu je najpoznatija - ples, energiju i pokret - s ozbiljnim treningom.

“Dobrodošli u Fit Body Method. Ovo nije samo trening… ovo je iskustvo koje spaja pokret, energiju i ljubav prema vlastitom tijelu”, poručila je u objavi kojom je najavila početak. Kako kaže, iza svega stoji osobno - od ideje do realizacije. Inspiraciju je pronašla između dva svijeta u kojima je živjela. Brazil joj je dao ritam i slobodu, a Hrvatska strukturu i disciplinu.

30 minuta koje mijenjaju više od izgleda

Trening traje 30 minuta, a, kako tvrdi, u tom vremenu moguće je aktivirati cijelo tijelo i sagorjeti do 400 kalorija. No ono što ga razlikuje od klasičnih programa nije samo rezultat, nego osjećaj. Žene koje su ga isprobale, kaže, često ističu kako su zaboravile da treniraju.

Atmosfera je opuštena, bez pritiska i uspoređivanja, a naglasak je na uživanju u pokretu. Nije slučajno, jer glazba igra ključnu ulogu. Brazilski ritmovi nisu samo pozadina, nego pokretač koji, kako objašnjava, oslobađa i briše blokade.

Rezultati koji se ne vide samo u ogledalu

Iako kombinira kardio, snagu i ples, Anny naglašava kako promjene nisu samo fizičke. Osim bolje kondicije i vidljivih rezultata, žene primjećuju više energije, bolje raspoloženje i - možda najvažnije - veće samopouzdanje. I sama priznaje da je nekada bila opterećena savršenim izgledom. Danas, kaže, tijelo vidi drugačije - kao nešto što treba njegovati i poštovati, a ne forsirati.

Uz lansiranje programa, najavila je i besplatnu radionicu u Zagrebu. "Želiš trening koji daje rezultate i podiže energiju? Dođi i upoznaj Fit Body Method”, poručila je pratiteljima. Mjesta su ograničena, a interes je, prema svemu sudeći, velik već u prvim danima prijava. Anny ima jednostavnu poruku. - Ne treba čekati savršene uvjete, jer, kako kaže - pravi trenutak počinje onog trena kad odlučiš krenuti.