Uskoro prelazimo na zimsko računanje vremena: Hrvatska se zalaže za trajno ljetno računanje, zbog utjecaja na turizam

Posljednjeg vikenda u mjesecu, u noći sa subote 26. listopada na nedjelju 27. listopada, u tri sata ujutro pomaknut ćemo kazaljke za jedan sat unatrag i prijeći na zimsko računanje vremena. Spavat ćemo sat duže, piše N1. 

/Shutterstock

Iako ćemo provesti dodatni sat u krevetu, znanstvenici kažu da pomicanje sata, bez obzira na to pomiču li se kazaljke jedan sat unatrag ili unaprijed, može utjecati na produktivnost i razinu energije te uzrokovati nedostatak sna. Sve se to događa zbog poremećaja cirkadijanog ritma budnosti i spavanja, prenosi Telegram.

Kako bolje spavati kad se pomakne sat?

Koraci za poboljšanje higijene spavanja mogu biti važan dio podržavanja zdravog cirka...