Strah od skokova i krvoproliće možda ne djeluju kao najumirujuće gledanje, ali horor filmovi zapravo mogu biti idealna terapija tijekom tjeskobnih trenutaka.
Kad sam imao oko 16 godina, mislio sam da bi bilo zabavno imati filmsku večer. Ispostavilo se da sam bio u krivu. Jedan od mojih prijatelja donio je svoj DVD filma "Egzorcist". Sljedeća dva sata proveo sam s rukama preko očiju. Svaki put kad bih skočio na svoje sjedalo, pitao sam se kako drugi ljudi mogu smatrati nešto tako užasavajuće tako zabavnim, piše David Robson za BBC.
Filozofi i psiholozi razmišljali su o istom pitanju. Logika nalaže da se emocija straha razvila kako bi nas upozorila na stvari koje ugrožavaju našu sigurnost. Pomaže nam da izbjegnemo sve što bi moglo naštetiti nama ili onima do kojih nam je stalo. Zato strah pokreće reakciju "bori se ili bježi".
Međutim, mnogi od nas aktivno će tražiti načine da se uplaše, gledajući filmove posebno osmišljene da nam ubrzaju srce. Od zombi apokalipse do krvoprolića u slasherima, volimo slati trnce niz kralježnicu – čineći horor filmove najprofitabilnijim žanrom Hollywooda.
"Paradoks horora je vrlo stara zagonetka", kaže Mark Miller, istraživač na Sveučilištu Monash u Australiji i Sveučilištu u Torontu. "Čak je i Aristotel govorio o tome koliko je čudno što smo postavljeni tako da izbjegavamo opasne, odvratne, štetne, užasne stvari. Pa ipak, osjećamo se magnetizirano kada smo u kontaktu s odvratnim, užasnim, štetnim ili zastrašujućim stvarima".
Promatranje predatora iz daljine
Tijekom proteklih 10 godina, psiholozi su konačno počeli rješavati ovu enigmu. Neki dokazi ukazuju na to da horor priče utječu na ključne procese u mozgu koji nam pomažu u suočavanju s neizvjesnošću. Najnoviji rezultati sugeriraju da ove izmišljene priče o teroru mogu čak donijeti i neke ozbiljne psihološke koristi - uključujući smanjenje tjeskobe koju osjećamo zbog događaja u stvarnom svijetu. One su melem za naše brige.
Coltan Scrivner, psiholog na Sveučilištu Arizona State i autor nove knjige "Morbidno znatiželjan: znanstvenik objašnjava zašto ne možemo skrenuti pogled", pionir je u mnogim istraživanjima. Kao dijete oduvijek je uživao u uzbuđenju strašnih priča. Međutim, tek kada je stigao do poslijediplomskog studija počeo se pitati o sveprisutnosti strašnih priča u ljudskim kulturama.
"Prvi dokazi koje imamo o pisanju uključuju strašne demone i monstruozne zvijeri", kaže Scrivner, opisujući 4000 godina stare babilonske pločice s ugraviranim Epom o Gilgamešu. "Rekao bih da su značajke horor priča stare koliko i jezik."
Jedno objašnjenje je da horor priče služe kao vrsta igre koja nam omogućuje da razumijemo svijet oko sebe i pripremimo se za prijetnje s kojima se možemo suočiti.
Korijene ovoga možemo vidjeti i kod drugih vrsta: gazele, na primjer, imaju tendenciju promatrati predatore iz daljine prije nego što pobjegnu od njih. "A razlozi zašto se ljudi čine najmorbidnije znatiželjnim stvorenjima od svih su taj što imamo ovu nevjerojatnu sposobnost stvaranja, prenošenja i konzumiranja priča", kaže Scrivner.
Tri skupine ljubitelja horora
Sada je prikupio znatnu podršku za ove adaptivne prednosti. U jednoj studiji regrutirao je oko 400 online sudionika za online upitnik, u kojem su morali ocijeniti svoje slaganje s nizom tvrdnji o konzumiranju horor filmova. Odgovorili su na tvrdnje poput:
• Sviđaju mi se osjećaji koje mi pruža gledanje horor filmova.
• Toliko sam se uplašio tijekom horor filma da sam se bojao ići kući ili hodati po kući nakon toga.
• Volim gledati "filmove o mučenju" jer me zanima kakvo bi mučenje zapravo bilo.
Analizirajući rezultate, otkrio je da se sudionici mogu podijeliti u tri glavne skupine. Prvu, "ovisnike o adrenalinu", pokretali su fizički osjećaji neizvjesnosti - izjavili su da se osjećaju "življima" zbog straha.
Drugi, "gutači zglavaka", obično ne vole stres koji izazivaju horor filmovi. "Ne uživaju nužno u osjećaju straha, ali uživaju u osjećaju prevladavanja straha", objašnjava Scrivner. Osjećaju da im je proces, na primjer, pomogao da nauče nešto važno o sebi.
Treći, "borci protiv mraka", to su vidjeli kao način suočavanja sa stvarnim životom. Izvijestili su da gledaju horor filmove kako bi istražili koliko je svijet nasilan, na primjer, i kako bi se podsjetili koliko su sigurni njihovi vlastiti životi u usporedbi s krvoprolićem na ekranu. Neki su čak akciju na ekranu vidjeli kao način upravljanja svojom tjeskobom ili depresijom. To je bio način testiranja njihove hrabrosti.
Svaki od ovih motiva pruža način rješavanja paradoksa naše fascinacije jezivim. "Možete imati više putova do morbidne znatiželje", kaže Scrivner.
Kako bi testirao bi li isti rezultati vrijedili u potpuno drukčijem kontekstu, udružio se s danskim istraživačima koji su ispitivali posjetitelje "Uklete kuće distopije", interaktivnog iskustva u Vejleu u Danskoj, izgrađenog oko labirinta sa specijalnim efektima i glumcima obučenim za strašenje posjetitelja. Pojavili su se potpuno isti obrasci – važna potvrda teorije. "Ta tri ‘tipa‘ prekrasno su se replicirala na drugom jeziku, u drugoj kulturi, u drukčijem okruženju", kaže Scrivner.
Veća otpornost na vrhuncu pandemije COVID-a 19
Kao daljnji dokaz adaptivne vrijednosti morbidne znatiželje otkrio je da su ljubitelji horor filmova pokazali veću otpornost na vrhuncu pandemije COVID-a 19. Bili su skloniji slaganju s izjavom "Prihvatio sam vijesti o pandemiji s lakoćom", na primjer, i "Vjerujem u svoju sposobnost da prođem kroz ova teška vremena".
Takvi učinci mogu također odražavati temeljni princip u funkcioniranju mozga.
Tijekom posljednjih nekoliko desetljeća filozofi, neuroznanstvenici i psiholozi slažu se oko ideje da mozak neprestano gradi simulacije svijeta oko nas. "To je anticipatorni motor", rekao je Miller.
Kao što opisujem u vlastitoj knjizi "Učinak očekivanja", naš mozak koristi "prediktivnu obradu" kako bi nam pomogao interpretirati nove događaje dok se događaju i planirati svoje odgovore na odgovarajući način - i što točnije to možemo učiniti, to bolje. To je ključno za to kako se fleksibilno nosimo s našim neizvjesnim svijetom.
Miller sugerira da horor priče pružaju taman toliko neizvjesnosti da "anticipatorni mehanizam" ostane aktivan, omogućujući mu da usavrši svoje simulacije kako bi bolje predviđao prijetnje u budućnosti. "Boravak u ovoj idealnoj točki znači da stalno rastete u svojim prediktivnim sposobnostima, tako da ste sve bolje postavljeni za upravljanje neizvjesnošću na dugi rok", kaže Miller.
Poput Scrivnera, vjeruje da to može biti korisno za smanjenje anksioznosti ublažavanjem stresne reakcije na uznemirujuće događaje. "Horor je prilika da se igramo sa strahom, igramo se s gađenjem, igramo se s prisilom", kaže Miller. Prednost je, naravno, u tome što ostajemo unutar sigurnosti i udobnosti naše sofe tijekom cijelog ovog procesa učenja i možemo kontrolirati koliko se uplašeno osjećamo pauziranjem filma, izlaskom iz sobe ili skrivanjem iza kante kokica.
Strah kao terapija
Scrivner predlaže da se horor priče mogu uključiti u psihološku terapiju kao način podučavanja ljudi o suočavanju s teškim situacijama. Uz pravu knjigu ili film, možemo naučiti umanjiti svoj strah u slatku točku ugodnog uzbuđenja - vještine emocionalne regulacije koje bi nam pomogle da se bolje nosimo sa stresom svakodnevnog života.
Ističe da su istraživači u Nizozemskoj koristili sličan princip za liječenje djece s anksioznošću pomoću videoigre pod nazivom "MindLight". Igra se odvija u ukletoj kući s vrištećim čudovištima koja vrebaju avatar igrača. Dijete, međutim, nosi EEG slušalice koje mjere aktivnost mozga, a one izravno kontroliraju svjetlo na glavi avatara. Što su mirniji, svjetlo sija jače – pojačavajući njihovu opuštenost.
Ako dijete može održati ovo opušteno stanje tijekom napada, čudovište se pretvara u slatko mače koje ih prati po kući. S druge strane, ako se dijete previše uplaši, pojavljuje se poruka koja nudi savjete o načinima smirivanja uma prije nego što nastavi.
U nekoliko kliničkih ispitivanja, djeca koja redovito igraju igru pokazuju smanjenu anksioznost u svakodnevnom životu – sa sličnim ukupnim koristima kao i klasična kognitivno-bihevioralna terapija. "To je nevjerojatno, jer je to zlatni standard za liječenje anksioznosti kod djece", kaže Scrivner. I on snažno sumnja da bi redovite horor priče – u romanima ili filmovima – mogle poslužiti sličnoj svrsi.
Kako piše u preglednom radu na tu temu: "Horor zabavni sadržaj omogućuje ljudima da iskuse strah u sigurnom, kontroliranom okruženju, pružajući priliku za vježbanje kognitivne reprocjene, toleriranje neugodnih somatskih iskustava i izazivanje emocionalnog rasuđivanja."
Očito mi je promakao trik u izbjegavanju svega jezivog, još od one kućne projekcije filma "Egzorcist". Ako ste u istoj situaciji, preporučuje da potražite nešto što se nalazi odmah izvan vaše uobičajene tolerancije. "Knjige su često dobar način za početak, jer možete malo bolje kontrolirati maštu", kaže. I pokušajte pronaći priče koje se sviđaju vašim drugim interesima. "Horor je jedan od najširih žanrova, tako da možete pronaći teme u kojima stvarno uživate."
Možda ćete se iznenaditi kamo vas vaša morbidna znatiželja odvede – i smirenost koju donosi ostatku vašeg života, piše BBC.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....