Problem s mikroplastikom ogroman je. Neke su toliko sitne da im je promjer tek djelić debljine ljudske vlasi. Te sitne, toksične čestice plastike danas su sveprisutne — u tlu, vodi, opskrbi hranom, pa čak i u ljudskoj krvi i organima. Proizvode se u golemim količinama i otpuštaju iz svakodnevnih proizvoda, a sada su toliko rasprostranjene da su pronađene u krvi gotovo 80 posto ispitanih ljudi, kao i duboko u organima poput mozga i testisa.
Mikroplastika je povezana s nizom zdravstvenih problema — od bolesti dišnog i krvožilnog sustava do mogućeg razvoja raka štitnjače i debelog crijeva.
No, istraživači i liječnici otkrivaju da ljudi mogu značajno smanjiti izloženost mikroplastici — i time moguće smanjiti rizik od bolesti koje uzrokuje — jednostavnim postupkom: izbjegavajte zagrijavanje plastike, prenosi Daily Mail.
Počnite od perilice za rublje
Stručnjaci preporučuju pranje odjeće hladnom vodom kad god je to moguće. Pranje u vrućoj vodi ubrzava otpuštanje mikrovlakana iz tkanina. Što je voda toplija, to se više sićušnih plastičnih čestica oslobađa.
„Kuhinja je zapravo nulta točka izloženosti mikroplastici“, kaže Ravyn Williams, asistentica liječnika interne medicine iz Los Angelesa. Dodaje da ljudi trebaju izbjegavati zagrijavanje hrane ili pića u plastičnim posudama i šalicama, te plastiku zamijeniti staklom ili nehrđajućim čelikom.
Max Pennington, istraživač polimernih znanosti i suosnivač proizvoda za filtriranje rublja CLEANR, objašnjava:
„Toplina povećava energiju materijala. Može ga omekšati, olabaviti i ubrzati kretanje molekula.“
To znači da što se plastika više zagrijava – bilo da se radi o odjeći ili posudi za hranu – to brže i u većim količinama mikroplastika prelazi u vodu kojom se pere ili u hranu koju posuda sadrži.
Skriveni izvori mikroplastike
Plastične čaše za kavu ili čaj također su jedan od glavnih izvora mikroplastike u ljudskom tijelu. Toplina uzrokuje da se mikroplastika iz obloge otpušta u napitak. Britanski istraživači nedavno su testirali proizvode popularnih brendova — kavu, čaj, sokove, energetske napitke, gazirana pića, pa čak i vodu iz slavine i bocu — i nijedno piće nije bilo bez mikroplastike.
Istraživanje je pokazalo izravnu vezu između temperature napitka i razine mikroplastične kontaminacije. Toplina je djelovala kao ubrzivač, uzrokujući da se plastične vrećice čaja ili obloge čaša raspadnu i ispuste milijune čestica. Čaj od jedne litre sadržavao je 60 mikroplastičnih čestica — dvostruko više nego ledeni čaj.
Pennington objašnjava:
„S aspekta osobne izloženosti, pijenje vruće kave iz plastične čaše — ili čak papirnate čaše koja ima plastični sloj — može biti rizično.“
Mikročestice i kuhinja
Da biste se zaštitili, stručnjaci savjetuju fokusiranje na mjesta u kući gdje se najviše dolazi u kontakt s plastikom – posebno kuhinju i praonicu.
Pranjem sintetičkih tkanina poput poliestera u vrućoj vodi oslobađaju se milijuni mikrovlakana – jedan vrući ciklus pranja može otpustiti stotine tisuća čestica više nego pranje hladnom vodom, prenosi Daily Mail.
Stručnjaci preporučuju:
pranje u hladnoj vodi,
ugradnju specijaliziranih filtera za perilice,
ili zamjenu sintetičkih vlakana prirodnima, poput pamuka.
U kuhinji pak treba izbjegavati plastiku za jednokratnu upotrebu.
Williams upozorava:
„Uvijek kažem – počnite od svoje kuhinje. Moj glavni savjet je: nikada, ali nikada ne zagrijavajte hranu u plastici. Čak i ako piše da je plastika BPA-free, ona i dalje ispušta mikroplastiku kad je izložena toplini.“
Umjesto toga koristite staklo, keramiku ili nehrđajući čelik za pohranu i podgrijavanje hrane.
Mikroplastika u tijelu i povezanost s bolestima
Kako istraživanja napreduju, postaje sve jasnije koliko je mikroplastika opasna kada se nakuplja u krvi i tkivima. Studija objavljena 2024. u časopisu New England Journal of Medicine otkrila je mikroskopske čestice plastike ugrađene u masne naslage arterija pacijenata.
Pacijenti kod kojih je pronađena plastika u arterijskom plaku imali su značajno veću upalu i bili 4,5 puta skloniji srčanom udaru, moždanom udaru ili smrti u roku od tri godine.
Druga analiza, objavljena iste godine u časopisu Environmental Science & Technology, otkrila je da mikroplastika pokazuje osobine kancerogena koje mogu dovesti do raka debelog crijeva. Udisanje ili gutanje mikroplastike može izazvati kroničnu upalu i poremetiti stanične procese, što potiče rast tumora. Studije su već povezale udisanje mikroplastike s povećanim rizikom od raka pluća.
Sve je više dokaza i da mikroplastika narušava plodnost
Istraživači sa Sveučilišta New Mexico otkrili su da je mikroplastika prodrla u testise ljudi i pasa, pri čemu su identificirali 12 različitih vrsta plastike u 47 psećih i 23 ljudska uzorka.
U uzorcima pasa mogli su prebrojati spermije, ali ne i u kemijski očuvanim ljudskim uzorcima.
Utvrđeno je da veća količina plastike u tkivu znači manji broj spermija.
Novo istraživanje objavljeno u ožujku također je povezalo više razine mikroplastike u okolišu s povećanim rizikom od kroničnih bolesti poput visokog tlaka, dijabetesa i moždanog udara.
Koncentracija mikroplastičnog onečišćenja bila je među deset najvažnijih prediktora tih bolesti, uz čimbenike poput prihoda i kvalitete zraka.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....