Ako bolujete od ove tri stvari, izbjegavajte mineralnu vodu! Ako ste visokotlakaš, ovo obavezno provjerite na boci

Stručnjaci za prehranu preporučuju da većinu dnevnog unosa tekućine čini obična voda, te upozoravaju da prečesto pijenje sokova i sličnih pića povećava rizik od dijabetesa tipa 2 i drugih zdravstvenih problema. Naravno, to može dovesti i do prekomjerne tjelesne težine.

Mnogi ljudi niti ne shvaćaju koliko slatka pića mogu drastično povećati dnevni unos kalorija. Ako vam se čini da ne unosite puno kalorija, a brojka na vagi neumoljivo raste, jedna od prvih stvari na koju biste trebali obratiti pozornost svakako su vaše navike u vezi s pićem! Imajte na umu da prečesto ispijanje 100 posto prirodnih voćnih sokova, kao i vode s okusom, također može biti problematično.

Ali što je s gaziranom vodom? Na prvi pogled ovo se čini kao prilično dobro rješenje za one koji nisu ...