Dr. Larisa Čorda: ‘Osmislila sam plan začeća od 12 tjedana, koji pomaže svima koji su uzalud pokušavali dobiti dijete!‘

Dr. Larisa Čorda, opstetričarka i ginekologinja specijalizirana za plodnost autorica je knjige "Planiranje začeća" koja je upravo izišla prevedena na hrvatski u izdanju Planetopije.

Rodom iz Sarajeva, dr. Čorda diplomirala je na Imperial Collegeu u Londonu 2007. godine, a usavršavala se u Velikoj Britaniji i Australiji, a 8. svibnja je u Splitu održala predavanje u kojem je opisala na koji način u svom radu kombinira najbolje od suvremene znanosti s drevnom mudrošću komplementarnih holističkih pristupa i metoda, imali smo dobar povod za razgovor.

Što vas je potaknulo da napišete ovu knjigu i kome je namijenjena? Je li to svojevrsni priručnik za buduće mame, pomoć mnogim ženama i muškarcima koji su pokušavali ostvariti roditeljstvo i već su izgubili svaku nadu?

- Glavna motivacija za pisanje knjige bila je to što smatram da ne postoji dovoljno informacija, barem ne u glavnim medijima, o znanju koje stoji iza procesa začeća i o tome kako to znanje može utjecati na naše zdravlje i dobrobit – ne samo budućih roditelja, već i djece koja će se roditi. Za mene su te informacije ključne kada govorimo o redefiniranju naših društava, i činilo mi se potpuno nevjerojatnim da, kada je riječ o pripremi za nešto tako važno kao što je roditeljstvo – vjerojatno najvažnija uloga u životu ako se odlučite na taj put – postoji tako malo dostupnih informacija.

Iako će mnogi posegnuti za ovom knjigom jer žele uskoro postati roditelji ili su već u tom procesu, ova knjiga zapravo govori o ponovnom rađanju sebe, prije nego što postanete roditelj. Jednako tako, ona se odnosi i na one koji možda i ne planiraju postati roditelji, ali žele holistički pristup redefiniranju svojeg zdravlja ili poboljšanju određenih stanja poput endometrioze, policističnih jajnika ili smanjenog broja spermija.

Neplodnost je svakako aktualna tema, jer se s njome prema izvješću Američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti iz 2019. godine bori jedan od sedam parova i taj je trend u porastu. Mnogi od njih prošli su vrlo bolna i nevjerojatno zahtjevna iskustva. Često nisu imali dovoljnu podršku od nacionalnih programa zdravstvenog osiguranja, borili su se s birokracijom u pogledu broja pokušaja IVF oplodnje... i na kraju odustali. Što mislite zašto je statistika tako zabrinjavajuća, i može li vaš pristup pomoći i onima koji su izgubili nadu?

- Ta statistika samo nastavlja rasti, a sada se procjenjuje da se jedan od šest heteroseksualnih parova suočava s neplodnošću – i to su samo poznati slučajevi. Stvarna brojka mogla bi biti i veća. Vjerujem da postoji mnogo razloga zašto je to tako.

Knjigu "Planiranje začeća" napisala sam za sve one koji se osjećaju izgubljeno, i kod kojih su nada i vjera možda već izblijedjele. To je najveća privilegija pisanja – mogućnost dotaknuti one skrivene kutke nečije duše i ponuditi priliku za nadu ili obnovu vjere, čak i kada se nešto čini potpuno nedostižnim.

Sastavili ste zanimljiv plan začeća. U čemu se on sastoji i što se od njega može očekivati?

- Plan se temelji na pet temeljnih područja, odnosno stupova, kako ih nazivam, za koje vjerujem da čine osnovu reproduktivnog, ali i općeg zdravlja. To su: prehrana, tjelovježba, upravljanje stresom, život bez toksina i odnosi. Detaljno objašnjavam važnost svakog od tih stupova, uključujući mnogo novih spoznaja temeljenih na suvremenim istraživanjima koje će čitateljima vjerojatno biti iznenađujuće. Na temelju toga, vodim čitatelja kroz praktičan plan od 12 tjedana, tjedan po tjedan, kako bi optimizirali svoje tijelo, um i duh u pripremi za trudnoću.

Zašto ste plan koncipirali tako da traje baš 12 tjedana?

Dvanaest tjedana je, u medicinskom smislu, prosječno vrijeme koje je tijelu potrebno da integrira promjene i počne pokazivati rezultate. Uz to, ciklus obnove spermija traje otprilike 12 tjedana, a i regrutacija jajne stanice koja će postati dominantni folikul iz kojeg će nastupiti ovulacija, također u prosjeku traje oko tri mjeseca.

Koliko ga dugo primjenjujete u svojoj praksi, kakav je odaziv i rezultati?

- Plan je prvi put oblikovan i predstavljen na televiziji početkom 2019. godine. No, načela na kojima se temelji primjenjujem puno dulje, a kako sam razvijala svoj medicinski, ali i holistički pristup, tako su se razvijale i moje metode, koje se i dalje mijenjaju i usavršavaju. Mnogo toga naučila sam i od svojih nevjerojatnih pacijenata koji su mi tijekom godina pružili uvid i inspiraciju za ovaj plan. Duboko sam im zahvalna, a neke od njihovih osobnih priča uključila sam i u knjigu.

Iako nitko ne može jamčiti ishod – osobito ne obećanje da će netko postati roditelj – ono što sam vidjela kod svih svojih pacijenata, čak i onih koji su u nekom trenutku odlučili ne nastaviti putem roditeljstva, jest osobna transformacija koja se kod njih dogodila. Riječ je o pozitivnim promjenama na razini zdravlja, tjelesne, emocionalne i duhovne dobrobiti. Mnogi od počinju živjeti iz mjesta duboke istine i usklađenosti sa sobom, što često vodi do značajnih promjena u njihovim životima.

Ovo je doista vrijedan rad jer otvara vrata iscjeljenju koje svi trebamo proći na ljudskoj razini, iako je to iscjeljenje za svakoga drugačije. Promjene koje se događaju imaju dugotrajne i pozitivne posljedice – ne samo za trudnoću, već i za cijeli život, pa čak i dalje. Zapravo, te promjene su transgeneracijske, jer sve što činimo za svoje zdravlje i dobrobit može imati učinak na najmanje tri sljedeće generacije, što je danas i znanstveno potvrđeno.

Dva slučaja

Možete li ukratko opisati dva slučaja koja su vama osobito zanimljiva?

- Najpoznatiji slučaj bio je par u ranim tridesetima kojem sam pomagala u britanskoj emisiji This Morning 2019. godine, kada sam prvi put predstavila sve aspekte svog plana. Imali su problema i s muškim i ženskim faktorima plodnosti, a nisu imali pravo na državnu pomoć. Prijavili su se za moj Plan začeća i u potpunosti se posvetili promjenama. Već nakon nekoliko tjedana došli su do prve trudnoće i godinu dana kasnije rodio se mali Freddie!

Drugi, noviji slučaj bio je par u ranim četrdesetima koji je više od godinu dana bezuspješno pokušavao dobiti drugo dijete. Prihvatili su moj Plan začeća i surađivali sa mnom i mojim timom. Nakon godinu dana, kada su gotovo izgubili nadu supruga je prirodno zatrudnjela. Nedavno sam napravila prvi ultrazvuk njihove bebe u desetom tjednu trudnoće – bilo je to predivno iskustvo, vidjeti plod njihove predanosti i ustrajnosti.

Što sve ugrožava naše hormonsko funkcioniranje, pri čemu ne mislim samo na žene nego i na muškarce? Koliko često je uzrok neplodnosti sindrom policističnih jajnika, stanje koje pogađa čak 25 posto žena?

- Naše hormonsko (endokrino) zdravlje usko je povezano s imunološkim, neurološkim i emocionalnim zdravljem, pa su čimbenici koji utječu na hormone višedimenzionalni. Hormonska neravnoteža obično je krajnji rezultat različitih procesa koji joj prethode, zbog čega je važno imati preventivan pristup i baviti se temeljnim uzrocima prije nego što se oni manifestiraju kroz poremećaje hormona. Ti su čimbenici povezani s pet stupova Plana začeća.

PCOS (sindrom policističnih jajnika) je prilično čest uzrok neplodnosti kod mnogih žena, osobito kod onih s neredovitim menstruacijama. U knjizi detaljno pišem o PCOS-u, čimbenicima koji, po mojem mišljenju, pridonose njegovom razvoju te dajem konkretne savjete kako prilagoditi Plan začeća upravo za žene koje se bore s tim stanjem.

Koliko na plodnost utječe visoki BMI, koji je također vrlo prisutan u populaciji?

- Visoki BMI je čest i kod muškaraca i kod žena, i može negativno utjecati na sposobnost začeća, i emocionalni čimbenici su izuzetno važni u njegovom nastanku. Naime, u korijenu problema s tjelesnom težinom – bilo da se radi o visokom ili niskom BMI-ju – vrlo često se nalazi trauma koja nije obrađena, a koja je utjecala na emocionalno zdravlje, živčani sustav, metabolizam, pa čak i na način kako se stanice ponašaju, odražavajući obrasce unutarnje disfunkcije.

Koliko je u vaš program, koji je prvenstveno stručno-medicinski, uključen i holistički pristup i koliko je to važno?

- Iako je Plan začeća utemeljen na znanosti i najnovijim otkrićima iz područja epigenetike, riječ je o holističkom pristupu. Za mene je ključno promatrati čovjeka ne samo fizički, nego i kao duhovno i energetsko biće, jer smo svi mi složeni sustavi na više razina koji međusobno djeluju i utječu jedan na drugi.

Smatrate li da je s dovoljno pažnje i predanosti moguće promijeniti našu vlastitu reproduktivnu sudbinu?

- Da, apsolutno vjerujem u to! Vidjela sam kako se to događa kod mojih pacijenata i upravo je to razlog zbog kojeg sam napisala ovu knjigu – da ljudima pružim znanje i razumijevanje koje će ih osnažiti da shvate kako imaju moć stvaranja trajnih, stvarnih i transgeneracijskih promjena.

Što znači biti istinski cjelovit, zdrav i plodan?

- Za mene to znači živjeti u stanju usklađenosti i povezanosti između duše, uma i tijela. Naše zdravlje – uključujući i reproduktivno zdravlje – izravna je posljedica te unutarnje ravnoteže.

Svjesno začeće

Što je to "svjesno začeće"?

- To je temeljno razumijevanje da začeće proizlazi iz promjene u svijesti. Naše stanje svijesti će odrediti našu sposobnost da evoluiramo iz jednog stanja postojanja u drugo, a ovo je ono što vjerujem da je pravo i šire značenje plodnosti.

- Vi se ne slažete s načinom na koji rade mnoge klinike koje se bave in vitro oplodnjom i smatrate – da imati dijete ne znači nužno da ste plodni? Zalažete se za proces stvaranja zdravije verzije sebe prije nego postanete roditelj, što će povećati plodnost u svim aspektima života? To je vrlo zanimljiva teza, možete li je malo pojasniti?

- Vjerujem da sam to već spomenula kroz prethodne odgovore i da, većina ljudi bi plodnost povezala isključivo s mogućnosti da imaju dijete. Međutim, plodnost je mnogo više od toga. To je naša sposobnost da se mijenjamo, rastemo i evoluiramo iz jednog stanja postojanja u drugo. Ukratko, to je naša sposobnost da se ponovno rodimo.

A to može doći samo iz promjene svijesti koja se događa ne samo na mentalnoj razini, već i na staničnoj, što znači da promjena svijesti koju donosi rad na iscjeljivanju, može nas transformirati fizički, emocionalno i duhovno. To je nadogradnja i proces rasta, koji nas čini istinski plodnima u svim aspektima našeg života, omogućujući nam da budemo potpuno i autentično ono što mi jesmo na duhovnoj razini.

Može li se primjenom vašeg plana začeća možda izbjeći IVF i sve zahtjevne procedure koje ona uključuje?

- Da, vjerujem da Plan začeća može eliminirati potrebu za asistiranim reproduktivnim tehnologijama u mnogim slučajevima. Naravno, bit će slučajeva u kojima su IVF ili druge asistirane reproduktivne tehnologije nužne, ali čak i u tim slučajevima, njihova stopa uspjeha i, što je najvažnije, zdravlje roditelja i djeteta koje se rodi, bit će optimizirani kroz rad u sklopu Plana začeća.

Koliko na neplodnost utječu proživljena loša iskustva kao što su tuga, bol, zlostavljanje, traume, potisnute emocije i uzimaju li se one u obzir prilikom liječenja?

- Postoji mnogo kompleksnih i teških emocija koje mogu nastati u borbi za začeće i trenutno, nažalost, nema dovoljno podrške u konvencionalnoj medicini za ovakva stanja. Ove emocije nisu samo posljedica same borbe, gdje se ljudi često osjećaju izolirano i sami, već mogu biti i posljedica prethodnih trauma koje nikada nisu integrirane ili upravljane, a koje se izražavaju kroz potragu za začećem, i stoga mogu još više povećati teškoće na fizičkoj razini.

Zbog toga je izuzetno važno imati višedimenzionalni pristup koji uzima u obzir emotivne jednako kao i fizičke probleme. I to je razlog zašto u svojoj knjizi posvećujem toliko prostora emocionalnim aspektima koji utječu na naše zdravlje.

Zašto neki ljudi i sa navršenih 40 godina mogu prirodno začeti?

- To zapravo nije tako rijetko kao što se prikazuje! Opći narativ o ženi u današnjem društvu je vrlo štetan i pejorativan, čak i kad se radi o ženama starijima od 35 godina. I jednostavno se ne slažem s tim. Ako pogledamo druge autohtone kulture diljem svijeta, vidimo da žene mogu redovito prirodno zatrudnjeti u svojim kasnim 40-ima.

Ono što je drugačije u tim kulturama je društveni narativ koji je pozitivan i podržavajući, što ženu oblikuje čak i na staničnoj razini te utječe na njezino zdravlje i sposobnost začeća. Ali veliku ulogu ima i način na koji osoba pristupa i brine se za svoje zdravlje i koliko se angažira za vlastito iscjeljivanje.

Posebno mi je važna podrška začeću u starijoj dobi jer vjerujem da postoji velik broj prednosti koje dolaze s time da kasnije postanete roditelj, s mudrošću i iskustvom koje donose zrelije godine. U društvenom smislu toliko se toga promijenilo za žene i žene bi zaista trebale bi biti podržane u tome da postanu majke kad god osjećaju da je to pravo vrijeme za njih.

Kolika je danas važnost i korist epigenetike?

- Smatram da će epigenetika dubinski promijeniti način na koji pristupamo zdravlju i medicini. Sada se sve više udaljavamo od tradicionalnog i dugo održavanog vjerovanja da je naša sudbina zapisana u našim genima, i razumijemo, kako pokazuje znanost epigenetike, da možemo izravno surađivati sa svojom sudbinom i utjecati na to kako se geni izražavaju i ponašaju.

Broj spermija je danas na najnižoj razini otkako se o tome vodi evidencija. Zašto?

- Vjerujem da je to kombinacija faktora koje navodim u Plana začeća, i to se događa iz sličnih razloga kao i porast stope raka, posebno kod mladih ljudi. Loša prehrana, kemijski kontaminirana i prerađena hrana, nedostatak tjelovježbe, loše upravljanje stresom, mnogi toksini u hrani i proizvodima koji su hormonalni disruptori jednako kao i negativan odnos prema sebi i drugima.

Ono što zamjećujemo kod muškaraca je porast sindroma koji je nazvan testikularna disgeneza, a koji se sastoji od nižih brojeva spermija, porasta genitourinarnih stanja i porasta raka testisa. Svi ovi faktori su povezani, no vjerujem da ih se može ublažiti kroz rad u sklopu Plana začeća.

Uzroci neplodnosti

Procjenjuje se da se 40 do 50 posto neplodnosti u heteroseksualnim vezama povezuje s muškim čimbenicima. S druge strane, još su uvijek prisutne predrasude da su u većini slučajeva žene dominantno krive, pa čak se u nekim slučajevima muškarci nisu ni pregledavali jer se podrazumijevalo da su oni plodni bez sumnje? Imate li komentar i jesu li još uvijek žene diskriminirane i u tom pogledu?

- Istraživanja nam govore da do 50% neplodnosti u heteroseksualnim vezama može biti povezano s muškim čimbenicima. Stoga, čini mi se besmisleno ne uključiti muškarce u razgovor. Oni su ključni dio začeća, a njihova plodnost također opada, pa je apsolutno nužno promijeniti postojeći medicinski narativ i staviti veliki naglasak na muško zdravlje i dobrobit.

Ako par pokušava začeti, uvijek radim s oba partnera. Zato je knjiga napisana tako da je mogu čitati i muškarci, a postoji cijeli dio u knjizi posvećen upravo njihovim specifičnim stanjima. No, čak i ako muški partner nema problema s plodnošću, ključno je da se uključe u razumijevanje problema partnerice te joj pomognu u tome. I obrnuto.

Koje alternativne metode uključujete u svoj plan začeća i koliko one pomažu?

- U svoj plan začeća uključujem mnoge alternativne, ili bolje rečeno, komplementarne metode, jer one zaista pomažu, posebice u rješavanju emocionalnih i energetskih aspekata zdravlja i plodnosti. One su također važan dio plana jer sam, osim što sam liječnica stekla edukaciju i u homeopatskoj medicini i energetskim metodama liječenja, pa je moj pristup pacijentima uvijek višedimenzionalan, jer vjerujem da tako mora biti kada se bavimo dubinskim iscjeljivanjem.

Dobra stvar je što postoji mnogo tih tehnika i metoda koje možete raditi sami, a koje ne koštaju ništa, osim ulaganja u vrijeme i učenje. Poput tehnika disanja i meditacije postoji mnogo toga što se može prakticirati i što je dostupno svima, kako bi osnažili svoje zdravlje i dobrobit.

Na koncu, što je za vas osobno začeće i roditeljstvo? Koliko mijenjaju naš život?

- Vjerujem da je začeće djeteta i postajanje roditeljem prije svega duhovni zadatak. I da taj proces može duboko promijeniti naš život kada mu se potpuno posvetimo i dopustimo da nas odvede u dublja stanja iscjeljivanja koja nas mijenjaju iznutra prema van.