Korištenje toaleta, "skoknuti na WC", obaviti malu nuždu – svi to zovemo drugačije, ali mokrenje je gotovo univerzalno iskustvo. Ipak, koliko često idete na toalet može biti vrlo individualno.
Neki se ljudi bude više puta tijekom noći s osjećajem da im se "hitno ide", dok drugi mogu izdržati cijeli radni dan bez ijednog odlaska na WC – a mjesto na toj ljestvici može puno reći o vašem općem zdravlju.
Prema riječima Hamida Abboudija, konzultanta urologa iz bolnice New Victoria, čaj, kava, alkohol ili gazirana pića mogu uzrokovati češće mokrenje nego inače jer "čine mokraćni mjehur preaktivnim ili preosjetljivim".
Na učestalost mokrenja mogu utjecati i medicinska stanja – uključujući infekcije mokraćnog sustava (UTI), rak prostate ili mokraćnog mjehura, multiplu sklerozu i moždani udar – kao i spol te trudnoća, piše Metro.
No glavni čimbenik koji utječe na učestalost je dob, objašnjava Hamid: "Tijekom života pacijenta vjerojatno će doći do nekoliko promjena u navikama odlaska na toalet".
Pitate se što je "normalno" u svakoj životnoj dobi? Evo pregleda.
Djeca: 6 do 14 puta dnevno
"Mala djeca mogu mokriti 8 do 14 puta dnevno, što se kod starije djece smanjuje na 6 do 12 puta", kaže Hamid.
Ako dijete mokri češće od toga, uzrok može biti: anksioznost, konzumacija kofeina, koji povećava stvaranje mokraće i može izazvati grčeve mjehura, kao i zatvor, te unos sastojaka na koje je dijete alergično, predugo zadržavanje mokraće, mali kapacitet mjehura i strukturne anomalije mokraćnog mjehura ili mokraćne cijevi, prenosi Metro.
Tinejdžeri: 4 do 6 puta dnevno
Tinejdžeri u pravilu mokre oko 4 do 6 puta dnevno, no nije neuobičajeno da se ta brojka poveća tijekom puberteta i "hormonalnih promjena" koje ga prate.
Hamid kaže da to najčešće "nije razlog za brigu i spontano se povlači", ali dodaje da ponekad može biti znak ozbiljnijeg problema. Ako se učestalo mokrenje nastavi, uzrok mogu biti infekcije mokraćnog sustava, dijabetes, pretjerana konzumacija kofeina ili – u rijetkim slučajevima – rak mokraćnog mjehura.
Odrasli mlađi od 60 godina: 6 do 9 puta dnevno
Hamid navodi da je za većinu odraslih normalno mokriti 5 do 8 puta tijekom dana i "jednom noću, ovisno o okolnostima".
Dodaje da "žene obično mokre češće od muškaraca", pozivajući se na studiju prema kojoj žene u prosjeku mokre 5, 6 puta dnevno, a muškarci 4, 8 puta.
"Kod žena trudnoća može biti okidač, jer pritisak bebe na maternicu povećava učestalost mokrenja i noćno mokrenje", objašnjava Hamid. "Infekcije mokraćnog sustava također su vrlo česte kod žena i mogu dovesti do češćeg mokrenja."
Odrasli stariji od 60 godina: do 10 puta dnevno
S godinama nam može biti teže zadržati mokraću jer funkcija bubrega postupno slabi, a mišići mokraćnog mjehura postaju slabiji.
Prema britanskom NHS-u, noćno mokrenje (nokturija) češće je u starijoj dobi, a starije osobe "mogu ustajati i dva puta tijekom noći" zbog smanjene razine antidiuretskog hormona (ADH), koji regulira količinu vode u tijelu.
Hamid dodaje da su starije osobe češće na terapiji diureticima zbog različitih zdravstvenih stanja, što može dovesti do češćih odlazaka na toalet tijekom dana i noći.
"Kod muškaraca se s godinama prostata povećava. To stvara pritisak na mokraćni mjehur i može povećati broj mokrenja", ističe.
Simptomi upozorenja na koje treba obratiti pažnju
Hamid preporučuje da potražite liječnički savjet ako primijetite: krv u mokraći, bilo kakvu promjenu uobičajenih navika te buđenje radi mokrenja više od jednom svake noći.
Dodaje da bi pušači trebali biti posebno oprezni kod promjena u obrascu mokrenja, jer imaju "povećan rizik od raka mokraćnog mjehura".
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....