Iako pranje zubi izgleda kao jednostavna rutina, postoji mnogo dezinformacija o tome kako to pravilno izvesti. Farmaceutkinja Boticaria García ponovno je stavila fokus na dentalno zdravlje kroz nedavnu objavu na svom blogu, gdje šalje snažnu poruku: "Četkica i tehnika važniji su od paste za zube".
U svom objašnjenju podsjeća da Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje pridržavanje poznatog pravila 2 x 2: prati zube barem dva puta dnevno najmanje dvije minute. Međutim, Boticaria García naglašava da se to vrijeme rijetko ispunjava i savjetuje da se usta podijele na četiri kvadranta kako bi se osiguralo da nijedno područje ne ostane neočišćeno.
Farmaceutkinja također pojašnjava da ne postoji jedinstvena tehnika četkanja koja vrijedi za sve. Prema njezinim riječima, postoje različite učinkovite metode sve dok se pravilno primjenjuju. Međutim, uključuje neke smjernice koje je odobrila Američka stomatološka udruga, poput čišćenja svih površina zuba i obaveznog pranja jezika (kojega uglavnom svi preskoče), područja gdje su koncentrirane bakterije koje utječu na oralno zdravlje i disanje.
Na kraju, inzistira da pranje zuba treba obavljati svakodnevnim čišćenjem koncem i korištenjem paste s fluorom, te se ne smije zaboraviti na redovite preglede kod stomatologa. U svom blogu Boticaria García naglašava da paste za izbjeljivanje imaju sekundarnu ulogu te da prevencija karijesa prije svega ovisi o dobroj tehnici, ustrajnosti i dobro stečenim higijenskim navikama.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....