Noćurak (Oenothera biennis L.) zeljasta je biljka iz porodice pupoljki. Osim jestivih listova, latica i korijena, za zdravlje je najznačajnije esencijalno ulje noćurka, koje se dobije prešanjem sjemenki. Ulje noćurka koristi se kao dodatak prehrani i iznimno je cijenjeno zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava.
Cvjetovi su mu veliki, žuti i medonosni, a listovi dlakavi i nazubljeni. Biljka je vrlo otporna na teške vremenske uvjete i oskudno tlo te može rasti u divljini tijekom cijele godine, piše krenizdravo.
Iako ga u našim krajevima često nalazimo pokraj puteva kao obični korov, žuti noćurak ljekovita je biljka koja je desetljećima u fokusu zanimanja farmaceutske industrije. Njegova specifičnost leži u jedinstvenom kemijskom sastavu koji direktno utječe na središnji živčani sustav, tvrdi fitoterapeut i botaničar, stručni savjetnik u Prirodoslovnom muzeju u Beogradu, Marko Lj. Nestorović, piše blic.rs/zdravlje.
Povijest žutog noćurka usko je povezana s njegovim utjecajem na ljudski metabolizam i mozak. Dr. Nestorović ističe da je znanstveni naziv ovoj biljci dao grčki povjesničar i biolog Teofrast još 300. godine prije nove ere.
– Teofrast je biljci dao ime jer njezin korijen smanjuje želju za vinom i alkoholnim pićima. U prijevodu njezino ime znači "lovac na vino" – objašnjava dr. Nestorović.
– Ulje ove biljke ublažava depresiju, a time posredno smanjuje i želju za pićem – navodi fitoterapeut.
– Ulje sjemenki noćurka pravi je rudnik gama-linolenske kiseline jer nijedna druga biljka ne sadrži tako veliku količinu. To je otkriće preko noći učinilo ovu biljku vrlo popularnom. Gama-linolenska kiselina esencijalna je masna kiselina koja se u organizmu pretvara u prostaglandin, tvar ključnu za regulaciju vitalnih funkcija.
Naime, regulira metabolizam masti i potiče rad kardiovaskularnog, imunosnog i središnjeg živčanog sustava. Gama-linolenska kiselina potiče metabolizam te izgara zasićene masti i kalorije, čime pomaže u smanjenju tjelesne težine. Nadalje, prostaglandin sudjeluje u regulaciji sinteze sline i suza, kontrolira lučenje sebuma, može spriječiti abnormalno razmnožavanje stanica, sprječava trombozu te regulira razinu kolesterola – objašnjava botaničar Nestorović.
Za izradu ljekovitih pripravaka koriste se sjemenke žutog noćurka zbog visokog sadržaja gama-linolenske kiseline.
– Prije konzumacije svakako se savjetujte s liječnikom o načinu upotrebe i vrsti proizvoda – glasi savjet.
Portal Krenizdravo navodi osam razloga zbog kojih je ulje noćurka jako dobro i za druga zdravstvena stanja:
1. PMS
Žene diljem svijeta koriste ulje noćurka za prirodno liječenje simptoma PMS-a, upravo zbog toga što je bogato masnim kiselinama. Za ublažavanje općih simptoma PMS-a možete uzimati do šest grama ulja noćurka dnevno tijekom 10 mjeseci. Počnite s manjim dozama te ih povećavajte ako budete dobro podnosili ulje.
2. Menopauza
Zbog utjecaja na hormonske promjene, ulje noćurka može pozitivno djelovati protiv uobičajenih simptoma menopauze kao što su valunzi ili napadaji vrućine.
3. Akne
Akne uzrokovane hormonskim promjenama mogu biti neugodne. Hormonska neravnoteža može podjednako dovesti do akni kod mladih i odraslih.
Ulje noćurka može djelovati protiv upalnih procesa i hormonskih promjena u koži, a to pozitivno djeluje na obnovu kožnih tkiva.
4. Gubitak kose
Kad je u pitanju kosa, hormoni imaju značajnu ulogu. Muška ćelavost nastaje zbog osjetljivosti kose na određeni hormon (DHT), a ženska je najčešće posljedica stresa, bolesti štitnjače ili izloženosti otrovnim tvarima.
Ulje noćurka može odgoditi ili spriječiti obje te obnoviti rast i zdravlje kose zbog djelovanja na uspostavljanje hormonske ravnoteže.
5. Kožne bolesti
Ulje noćurka može popraviti elastičnost, čvrstoću i vlažnost kože, ističu stručnjaci sa zdravstvenog portala Verywell Health. Ulje noćurka pokazalo se korisnim u liječenju osoba koje pate od kožnih bolesti, kao što su ekcemi, psorijaza i atopijski dermatitis.
Istraživanja su također pokazala da ulje noćurka može pomoći kod strukturnih i funkcionalnih promjena kožnog tkiva povezanih sa starenjem, kao što su crvenilo, tvrdoća i hrapavost.
6. Zdravlje srca i krvnih žila
Zbog svojeg sastava, ulje noćurka pridonosi smanjenju koncentracije “lošeg” kolesterola u krvi i smanjenju krvnog tlaka.
Zbog zdravih omega-6 masnih kiselina koje sadrži, ulje noćurka može uspostaviti bolji profil masnih kiselina u tijelu i smanjiti učestalost upalnih procesa u tijelu.
7. Problemi s kostima, zglobovima i mišićima
Reumatoidni artritis upalni je proces koji uzrokuje mnogo boli u području zglobova. Ulje noćurka u obliku dodatka prehrani može ublažiti te bolove jer smanjuje incidenciju upalnih procesa u tijelu.
Također, jedna od bolesti koje češće pogađaju ženski spol je osteoporoza. Češće se javlja nakon menopauze i u starijoj dobi zbog promjene u hormonskoj ravnoteži, koja utječe na apsorpciju kalcija u kosti. Zbog toga je ulje noćurka iznimno korisno kao dodatak prehrani ženama u starijoj dobi, navodi krenizdravo.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....