Hrana koja snižava tlak najčešće je bogata antioksidansima, vlaknima, kalijem, kalcijem i sličnim sastojcima. Oni se nalaze u namirnicama koje jedemo svakodnevno.
Hipertenzija, odnosno visoki krvni tlak je jedan od najčešćih rizika za bolesti srca i krvožilnog sustava.
No, srećom, pojava visokog tlaka se može spriječiti ili barem držati pod kontrolom, a veliku ulogu u tome ima i hrana koja se svakodnevno konzumira.
Hrana koja snižava krvni tlak bogata je vlaknima, kalijem i antioksidansima.
Hrana koja snižava tlak
Ovih sedam namirnica efikasno će vam pomoći kod tog problema koji muči sve više ljudi:
1. Bobičasto voće
Bobičasto voće poput borovnica, jagoda, grožđa i slično sadrži brojne antioksidanse, a jedan od njih je i antocijanin koji je zaslužan za boju ovog voća....
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....