Mladoj ženi dijagnosticirana je teška bolest jetre, a ne pije ni kap alkohola: ‘Ove sam namirnice izbacila iz prehrane‘

Žena kojoj je u tridesetima dijagnosticirana nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) otkrila je korake koje poduzima kako bi pokušala preokrenuti bolest - a svi su povezani s njezinom prehranom.

 Niki Nash (36) iz Swanseaja u Walesu objavila je video na svom TikToku, navodeći namirnice koje izbacuje iz prehrane u nadi da će joj jetra vratiti potpuno zdravlje.

  "Nealkoholna masna bolest jetre samo je nakupljanje masti u jetri. Nema nikakve veze s alkoholom. Međutim, prema imenu, ograničavanje ili potpuno smanjenje alkohola pomoći će. Ovo se obično nalazi kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili su pretili... međutim, ja nisam klasificirana kao osoba s prekomjernom težinom ili pretilošću. Moje je sve povezano s mojom prehranom. Dakle, da biste preokrenuli stanje, morate ograničiti unos soli, morate ograničiti unos masti, poput prerađene hrane, dostave hrane, McDonald‘sa itd., i što više izbaciti šećer iz prehrane. Ovo je vjerojatno najveći razlog zašto sam oboljela od ove bolesti, ovisna sam o šećeru“, poručila je Niki za svojih 27.700 pratitelja, piše Daily Mail.

Voće i povrće te tjelovježba

Uz vitalne promjene u prehrani, uvela je 30 minuta dnevne tjelovježbe, što će, kako je rekla, "značajno povećati šanse za preokretanje bolesti“. Njezin posljednji savjet za druge ljude s NAFLD-om bio je povećati unos voća i povrća - nešto što su kineski istraživači prethodno otkrili da može pomoći u preokretanju stanja.

U videu je dodala: "Ne postoji nikakav lijek koji možete uzeti da biste pomogli. Ili je sve samo kroz prehranu, zdravlje i način života.“

Odgovarajući jednom pratitelju, rekla je da joj je dijagnoza postavljena nakon testa funkcije jetre (LFT) i ultrazvuka te da također ima autoimunu bolest koja utječe na jetru.

Mršavljenje i promjena načina života

Iako NAFLD u ranoj fazi obično ne uzrokuje nikakvu štetu, može dovesti do ozbiljnog oštećenja jetre, uključujući cirozu ako se pogorša.

 Nakon objavljivanja videa, primila je mnogo komentara od korisnika koji prolaze kroz slična iskustva.

Jedna korisnica je rekla: "Upravo su mi rekli da imam masnu jetru, a istraživala sam nešto drugo. Krivim nedostatak aktivnosti i prehranu otkako sam prešla na rad od kuće. Sada sam promijenila prehranu i čekam...". 

Drugi je korisnik komentirao: "Imam NAFLD, nije mi rečeno u kojoj je fazi. Promijenio sam način života kao i vi."

Nealkoholna masna bolest jetre najbrže je rastuća bolest probavnog sustava, a nastaje kao posljedica ‘modernog načina života‘ (ilustracija)

Profimedia

"Imam termin za ultrazvuk ovaj vikend. Izgubio sam gotovo 37 kilograma otkad mi je rečeno, držim fige da mi ovo pomogne", napisao je treći korisnik.

"Jedem puno povrća, salate, voća, piletine, tune i kruha od cjelovitih žitarica i želea bez šećera. Smršavio sam 12 kilograma od prosinca i čekam datum sljedećeg ultrazvuka", rekao je četvrti korisnik oboljeli id NAFLD-a koji u Velikoj Britaniji pogađa jednu od pet osoba.