StoryEditorOCM
ZdravljeMOĆNA NAMIRNICA

Mnogi za njih nisu ni čuli, ali kad otkrijete brojne prednosti malih crvenih bobica mogle bi vam postati omiljene

Piše Ana Špoljarić/Živim
13. studenog 2024. - 17:23

Ne viđamo ih često u našim potrošačkim košaricama, a mnogi za njih još uvijek nisu ni čuli. Ipak, kad otkrijete brojne prednosti malih crvenih bobica porijeklom iz Azije, mogle bi vam postati omiljene. Slatkastog i blago kiselkastog okusa, sličnom brusnicama, goji bobice (Lycium barbarum) obično u trgovinama viđamo u sušenom obliku, a najčešće ih dodajemo u smoothieje ili pak u jela od žitarica, piše Živim.

Superhrana

Goji bobice pripadaju obitelji Solanaceae koja uključuje mnogima poznatije krumpir, rajčicu i patlidžan. Osim toga, ove se bobice smatraju jednim od najbogatijih prirodnih izvora antioksidansa, vitamina C, flavonoida i karotenoida, posebice zeaksantina, kvercetina i rutina te minerala poput cinka, željeza, magnezija, kalija, sel...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
12. prosinac 2025 13:35