Namirnica koju sigurno imate doma snižava kolesterol i utječe na bolesti srca; iznenadit ćete se o čemu je riječ

Osobe koje redovito konzumiraju mlijeko imaju 14 posto niži rizik od koronarne bolesti srca, pokazala je studija koja je obuhvatila gotovo dva milijuna ljudi diljem Velike Britanije i SAD-a.

Ovaj jeftini napitak koji gotovo svi imamo u hladnjaku može imati značajne zdravstvene prednosti.

Sveobuhvatna analiza provedena je objedinjavanjem podataka iz studije UK Biobank, British Birth Cohort iz 1958. i studije o zdravlju i umirovljenju u SAD-u, pri čemu nije otkrivena povezanost između redovite konzumacije mlijeka i povišene razine kolesterola.

Bogato i vitaminima

Utvrđeno je da oni koji su konzumirali velike količine mlijeka imaju niže razine masnoća u krvi, uključujući i LDL, tzv. loši kolesterol koji blokira arterije i HDL, tzv. dobri kolesterol, unatoč tome što im je indeks tjelesne ...