S obzirom na gripe, viroze i razne upale koje posljednjih mjeseci muče Hrvate, mnogi uz antibiotike odlučuju kombinirati probiotike. Primjenom probiotika pomažemo organizmu da se prije "oporavi" od primjene antibiotika koji ubija i dobre i loše bakterije. Osim toga, sve više roditelja razmatra davanje probiotika svojoj djeci, posebno nakon saznanja o važnosti crijevne mikrobiote za cjelokupno zdravlje. Međutim, važno je razumjeti kada i kako ih pravilno koristiti te koje vrste probiotika odabrati za specifične potrebe djeteta.
Probiotici su živi mikroorganizmi koji, kada se uzimaju u odgovarajućim količinama, pružaju zdravstvene koristi. Posebno su važni za djecu jer njihov crijevni mikrobiom još nije potpuno razvijen.
Vrste probiotika za djecu
Najčešće korištene vrste su lactobacillus koji pomaže u probavi laktoze i jačanju imuniteta, bifidobacterium koji je posebno važan za novorođenčad i dojenčad te saccharomyces boulardii, kvasac koji pomaže u prevenciji proljeva.
Kada koristiti probiotike? Probiotici mogu biti korisni nakon terapije antibioticimam kod probavnih tegoba (proljev, zatvor, nadutost), za prevenciju infekcija gornjih dišnih puteva, kod kolika kod dojenčadi i za jačanje imunološkog sustava.
Probiotici za djecu dostupni su u različitim oblicima, u obliku kapi za dojenčad, kao prah koji se može miješati s hranom
žvakaće tablete za stariju djecu i kapsule.
Važne napomene za primjenu
- počnite s manjom dozom i postepeno povećavajte
- dajte probiotike prije obroka
- održavajte razmak od najmanje 2 sata između probiotika i antibiotika
- čuvajte prema uputama proizvođača
Mjere opreza i kontraindikacije
Iako su probiotici općenito sigurni za upotrebu, postoje situacije kada je potreban dodatan oprez. Ne preporučuju se djeci mlađoj od godinu dana bez konzultacije s pedijatrom, a zahtijeva se poseban oprez kod djece s oslabljenim imunitetom. Isto tako, preporuča se izbjegavati ih kod djece s centralnim venskim kateterom i svakako prekinuti upotrebu ako se pojave neželjene reakcije.
Probiotike možemo unijeti i putem hrane: jogurta s aktivnim kulturama, kefira, kiselog kupusa i ukiseljenog povrća.
Probiotici, dakle, mogu biti korisna dopuna prehrani djece, ali njihova upotreba treba biti promišljena i pod nadzorom stručnjaka. Prije početka primjene, važno je posavjetovati se s pedijatrom koji će pomoći u odabiru odgovarajuće vrste i doze probiotika za specifične potrebe vašeg djeteta.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....