Ne zaboravite na njih: obiluju brojnim tvarima koje mogu pružiti izvrsnu podršku funkciji imunosnih stanica

Nakon napornog dana, šalica čaja mogla bi biti upravo ono što vam je potrebno da se osjetite u harmoniji sa svijetom. No, nisu samo smirenost i opuštenost koje mnogi čajevi donose ono što vam može pomoći da se odmah osjetite bolje. Mnogi čajevi imaju i moćan pozitivni učinak na jačanje imuniteta. Biljni čajevi su poznati po tome da obiluju vitaminima, mineralima, antioksidansima, polifenolima i brojnim drugim tvarima koje mogu pružiti podršku funkciji imunosnih stanica. I ne samo to, čaj može poboljšati opću hidriranost tijela i zdravlje crijeva, a oboje je ključno za održavanje snažnog imunosnog sustava - pojašnjava Christen Kaplan, certificirana holistička nutricionistica te zajedno s nutricionisticom Rachel Miller navodi popis čajeva koji mogu pomoći u zašt...