Dječja pretilost posljednjih godina sve je veći problem. Prema podacima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, svako peto dijete i tinejdžer u SAD-u 2024. godine ispunjavalo je kriterije za pretilost.
Dosad su se programi prevencije uglavnom fokusirali na zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost. Novo istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Yale pokazuje da bi u borbi protiv dječje pretilosti važnu ulogu mogao imati još jedan faktor, a to je stres roditelja.
Istraživački tim predvođen psihologinjom Rajitom Sinhom otkrio je da smanjenje roditeljskog stresa može pomoći u smanjenju rizika od pretilosti kod male djece.
"To je treći važan element", objasnila je Sinha. "Znali smo da stres može pridonijeti razvoju dječje pretilosti. Ono što nas je iznenadilo jest da se, kada roditelji bolje upravljaju stresom, poboljšava i njihov odnos prema djeci, a rizik od pretilosti kod djece se smanjuje."
Kako stres roditelja utječe na djecu
Ranija istraživanja već su pokazala da su djeca čiji su roditelji pretili i sama pod većim rizikom od pretilosti. No znanstvenici su sumnjali da bi važnu ulogu mogao imati i stres roditelja.
Naime, roditelji pod velikim stresom češće posežu za brzom i nezdravom hranom, a takve navike lako prelaze i na djecu. Osim toga, kada su roditelji preopterećeni, obiteljske rutine se narušavaju, a zdrave navike postaju rjeđe.
Unatoč tome, većina programa za prevenciju dječje pretilosti i dalje se fokusira samo na prehranu i tjelesnu aktivnost, što često ne donosi dugoročne rezultate.
Kako bi istražili utjecaj stresa, znanstvenici su proveli 12-tjedno istraživanje u kojem je sudjelovalo 114 roditelja iz različitih društvenih i etničkih skupina. Svi su imali djecu u dobi od dvije do pet godina koja su bila prekomjerne tjelesne težine ili pretila.
Roditelji su podijeljeni u dvije skupine, prva skupina sudjelovala je u programu koji je uključivao tehnike svjesne pažnje, upravljanja stresom i samokontrole, uz savjete o zdravoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Druga skupina dobila je samo savjetovanje o prehrani i tjelovježbi.
Sudionici su se sastajali jednom tjedno tijekom 12 tjedana, a istraživači su pratili razinu stresa kod roditelja, ponašanje roditelja prema djeci te promjene u tjelesnoj težini djece.
Rezultati su bili iznenađujući, roditelji koji su sudjelovali u programu za smanjenje stresa pokazali su: nižu razinu stresa, bolju komunikaciju i strpljenje prema djeci, manji unos nezdrave hrane kod djece.
Najvažnije je da djeca u toj skupini nisu značajno dobila na težini ni tri mjeseca nakon završetka programa.
S druge strane, u kontrolnoj skupini roditelji nisu pokazali smanjenje stresa niti promjene u roditeljskom ponašanju, a njihova su djeca dobila više na težini i bila šest puta sklonija prelasku u kategoriju prekomjerne težine ili pretilosti.
Stres, ponašanje i zdravlje
Prema riječima Rajite Sinhe, kombinacija upravljanja stresom, pažnje, zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti može zaštititi djecu od negativnih posljedica stresa na debljanje.
Znanstvenici vjeruju da bi daljnja istraživanja, koja će pratiti obitelji kroz dulje razdoblje, mogla dodatno potvrditi važnost smanjenja stresa roditelja u prevenciji dječje pretilosti, prenosi Science Daily.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....