Naš je posao kao roditelja odgajati djecu najbolje što možemo, brinući se o njihovom mentalnom i fizičkom zdravlju. Ali to je lakše reći nego učiniti, jer nam dolazi bezbroj savjeta i preporuka, koji mogu biti vrlo zbunjujući i kontradiktorni. Zato, kada su u pitanju savjeti, treba slušati samo kvalificirane stručnjake, a jedna od njih je dječja nutricionistica Charlotte Stirling-Reed, i sama majka dvoje djece, koja se trudi dijeliti korisne savjete za roditelje na društvenim mrežama.
U jednoj od svojih objava na Instagramu objavila je 8 stvari koje bi kao dječja nutricionistica voljela reći roditeljima, ali koje "vrijeđaju" roditelje, odnosno nisu spremni čuti ih, prenosi Mondo.
1. Trebali biste izbjegavati "što je dulje moguće" davanje djeci zaslađenih napitaka. Nakon što ih uvedete, teško se vratiti, a mlijeko i voda su sve što je potrebno.
Charlotte je dodala da su slatki napici jedan od najvećih izvora šećera za djecu, a umjetna sladila se također ne preporučuju, pa bi se roditelji trebali što dulje držati vode i mlijeka.
2. Iako se grožđice mogu činiti kao zdrava alternativa slatkišima, prema riječima dijetetičarke, one zapravo nisu dobra grickalica jer se zaglavljuju između dječjih zuba. Umjesto toga, kaže, "treba ih nuditi samo s drugom hranom".
3. Kad su u pitanju grickalice, ova majka dvoje djece kaže da bebe jednostavno ne trebaju. "Pogotovo kupljene grickalice koje potiču naviku jedenja iz vrećice!"
4. Uvjeravali su nas da metoda uvođenja krute hrane, gdje se dijete od početka uči da hranu uzima samo rukama i stavlja u usta, može pomoći djeci da budu manje izbirljiva, ali to jednostavno nije slučaj. Charlotte kaže da ovaj način uvođenja krute hrane "ne jamči da nećete imati izbirljivog jedeća - ponekad je to neizbježno!"
5. Uvođenje krute hrane može biti stresno vrijeme za roditelje, posebno kada počnete nuditi tu stvarno krutu hranu. A dijetetičarka je također otkrila da se roditeljski "strah od gušenja ili tjeskoba zbog hrane mogu prenijeti na djecu tijekom procesa uvođenja krute hrane".
6. Nutricionistica ističe da se dječji prehrambeni obrasci i preferencije hrane uspostavljaju rano u životu - iako se kasnije mogu promijeniti, iako to može biti malo teže.
7. Ako se ne hranite zdravo ili nemate zdrav odnos s hranom, vašoj djeci može biti teže jesti zdravo i imati zdrav odnos s hranom.
8. Mnogi ljudi misle da je svrha hrane koju djeca jedu prije nego što napune godinu dana samo istraživanje različitih tekstura i okusa, ali ova dijetetičarka se ne slaže.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....