Odlučili ste se za detoksikaciju jetre kako bi se ovaj važan organ malo rasteretio i zdravo radio? Evo kako to uraditi

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, odgovorna za ključne funkcije koje nas održavaju zdravima. Detoksicira krv, prerađuje hranjive tvari, regulira razine proteina, masti i šećera te proizvodi esencijalne spojeve poput žuči i faktora zgrušavanja. Osim toga, jetra razgrađuje lijekove i alkohol, uklanja toksine te pohranjuje važne vitamine i minerale, piše Živim.

Detoks nakon prejedanja i previše alkohola

Nakon pijenja previše alkohola ili prejedanja skloni smo pribjeći detoksikaciji jetre, odnosno malo laganijem režimu življenja, a osobito jedenja, kako bi se ovaj važan organ malo rasteretio i zdravo radio. Sokovi od sirovog povrća izvrstan su način za unos potrebnih hranjivih tvari. Povrće poput kupusa, mrkve i cikle posebno učinkovito detoksicira i uravnotežuje pH...