StoryEditorOCM
ZdravljeNISU ZA SVE

Orasi su zdravi, ali trebaju li postati vaša nova opsesija? Stručnjaci kažu da, ali uz nekoliko upozorenja

Piše Petra Sokić/Živim
26. kolovoza 2024. - 08:08

Kada je riječ o pokretanju probavnog sustava, borbi protiv upala, jačanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od bolesti, orasi bi mogli biti odličan dodatak vašem doručku, ručku ili večeri. Prepuni su hranjivim tvarima i imaju brojne zdravstvene koristi, a uz to su i raznovrsni, bilo da su posuti po zobenim pahuljicama ili pečeni u kolaču. Dakle, trebaju li orasi postati vaša nova opsesija? Stručnjaci kažu da, ali uz nekoliko upozorenja, piše Živim.

Prehrambene vrijednosti

Liječnici se uglavnom slažu da su orasi prehrambene bombe. Bogati alfalinolenskom kiselinom (ALA), vrstom omega-3 masne kiseline, orasi pomažu u borbi protiv upala u cijelom tijelu. Prema dr. Chidozie Odigwe, nefrologu, smanjenje upala može podržati zdravlje različitih sustav...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
27. listopad 2025 12:45