Ova čudesna voćka dotjeruje liniju, daje maksimum vitamina C: spušta tlak, smanjuje rizik od infarkta, pomaže kod astme

U ovom ćete zimskom voću dobiti gotovo sve hranjive tvari, a njegova zlatna verzija (Actinidia chinensis) prema European Journal of Nutrition, osigurat će značajniji unos vitamina C od naranče.

Plodovi kivija poznati su po svom jedinstvenom okusu. Osim toga, ovo je tropsko voće bogato vitaminima K, E, folnom kiselinom, kalijem i ostalim nutrijentima, ima malo kalorija koje ga, među ostalim brojnim dobrobitima, čine odličnim izborom za one koji žele smršavjeti. Uz zaštitu od prehlada, konzumiranje kivija se pokazalo dobrim i u drugim zdravstvenim stanjima.

1. Može pomoći kod respiratornih bolesti

Visok sadržaj vitamina C u kiviju može pomoći u poboljšanju respiratornih bolesti poput astme, potvrdila je to studija u kojoj je ovo voće pokazalo zaštitni učinak kod djece koja teš...