Ova vrsta masaže je hit, a može dovesti do smrti; Ne ignorirajte glavobolju i gubitak ravnoteže, nije normalan simptom

Masaža vrata odličan je način da se opustimo nakon dugog dana, međutim, malo ljudi zna da ovakva masaža može biti pogubna, budući da se radi o vrlo osjetljivom djelu tijela - vratu. Vrat nije samo stup kostiju i mišića; to je glavna prometnica za živce i krvne žile, vertebralne arterije koje povezuju vaš mozak s ostatkom tijela.

Uzduž malih kanala s obje strane vašeg cervikalnog kralježnice odnosno kralježaka vrata nalaze se dvije vitalne cijevi zvane vertebralne arterije. Ove arterije odgovorne su za opskrbu mozga kisikom bogatom krvlju, uključujući moždano deblo i mali mozak, koji kontroliraju funkcije poput ravnoteže, koordinacije i svijesti, prenosi MedShun. 

/Shutterstock

Pravi rizik prilikom masaže vrata jest moguća disekcija, odnosno, razdor unutarnje obloge arterije. Kada se ovo dogodi na vertebralnoj arteriji, krv može procuriti između slojeva stijenke arterije, uzrokujući njezino izbočenje i sužavanje. Ovo sužavanje može smanjiti ili blokirati protok krvi do mozga. Nadalje, samo trganje može stvoriti krvni ugrušak. Ako se ugrušak oslobodi, može putovati uzvodno, zablokirati manju moždanu arteriju i uzrokovati ishemijski moždani udar. Ovaj lanac događaja može povezati traumatske ozljede vrata — uključujući one uzrokovane određenim tehnikama masaže — s katastofalnim oštećenjem mozga. 

Najčešći znakovi upozorenja

Disekciju vertebralne arterije često prati niz simptoma poput iznenadne, neobične glavobolja koja se često opisuje kao „gromovita“  — izuzetno jaka glavobolja koja dostiže svoj maksimalan intenzitet za manje od minute. Nije slična nijednoj glavobolji koju ste imali prije. Vrtoglavica i znenadan osjećaj vrtnje ili gubitak ravnoteže uz mučnina i povraćanje često prate snažnu glavobolju. Gubitak koordinacije te nesposobnost da se hoda pravo vrlo je čest. 

Kod mnogih su prisutne također i vizualne smetnje: dvostruki vid, zamućen vid ili poteškoće u vidu na jednom ili oba oka, a prijavljuju se i poteškoće u govoru ili zamagljen govor. Pojedini osjete i trnce i opću slabost, a trnci najčešće prožimaju jednu stranu lica ili tijela. 

Važno je reagirati brzo 

Nemojte ove simptome otpisivati kao "nuspojave" masaže. Ako iskusite bilo koji od ovih znakova upozorenja, posebno iznenadnu i jaku glavobolju, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć. Obavijestite medicinsko osoblje da ste nedavno imali masažu vrata, jer rana intervencija može drastično poboljšati ishod.

/Shutterstock

Iako disekcija vertebralne arterije može zahvatiti bilo koga, određeni faktori poput poremećaja vezivnog tkiva te stanja poput Ehlers-Danlos sindroma ili Marfanovog sindrom ili visokog krvnog tlaka, ali i pušenja i nedavnih infekcija, mogu povećati rizik. 

Koje tretmane izbjegavati

1. Brzi, snažni pokreti (High-Velocity Thrusts)

Ovaj tip masaže, koji je sličan kiropraktičkim prilagodbama, uključuje brze i snažne pokrete u zglobovima, uključujući vrat. Ovi pokreti mogu uzrokovati ozljede vertebralnih arterija (disekciju arterije) i povećati rizik od moždanog udara ili ozbiljnih neuroloških problema. Ova vrsta pokreta često se koristi u kiropraktici, ali može biti opasna ako se ne izvodi ispravno.

2. Prekomjerna primjena pritiska na vratnu kralježnicu

Neke vrste masaže mogu koristiti vrlo jak pritisak na vratnu kralježnicu, što može uzrokovati stiskanje živaca ili ozljede krvnih žila. Ako masaža uključuje okretanje glave ili prekomjerno istezanje vrata, to može izazvati ozljede poput disekcije vertebralnih arterija, što može dovesti do moždanog udara.

3. Intenzivna masaža kod osoba s ozljedama ili upalama

Masaže koje uključuju duboko tkivo ili primjenu velike sile mogu pogoršati postojeće ozljede, poput istegnuća mišića, ozljeda ligamenata ili herniranih diskova. Ako imate akutnu upalu ili ozljedu, snažna masaža može pogoršati stanje.

4. Masaže u kojima je vrat bez potpore

Masaže koje uključuju istezanje vrata bez odgovarajuće potpore mogu povećati rizik od ozljeda. Na primjer, kad osoba leži na masažnoj stolu i dopušta da joj vrat visi ili bude u nezdravom položaju, to može stvoriti napetost u vratnoj kralježnici i izazvati ozljede.

5. Masaža kod osoba s problemima s krvnim tlakom ili cirkulacijom

Masaže koje uključuju jaku stimulaciju krvotoka mogu biti rizične za osobe s visokim krvnim tlakom, varikoznim venama ili srčanim problemima. U tim slučajevima, prekomjeran pritisak ili prekomjerno aktiviranje krvnih žila može izazvati dodatne probleme.

6. Upotreba masažnih uređaja (vibrirajući ili snažni električni uređaji)

Električni uređaji koji koriste vibracije ili snažan pritisak mogu biti previše agresivni za određene dijelove tijela, osobito za osjetljive zone poput vrata, lica ili kičme. Upotreba ovih uređaja bez odgovarajuće upute ili uz pogrešnu primjenu može uzrokovati ozljede ili nelagodu.

7. Korištenje masažnih tehnika bez prethodnog razgovora s terapeutom

Uvijek je važno obavijestiti svog masažnog terapeuta o svim zdravstvenim problemima i bolestima koje imate, uključujući povijest ozljeda, visoki krvni tlak ili druge specifične medicinske uvjete. Izbjegavajte masaže koje se izvode bez prethodnog konzultiranja terapeuta o vašim potrebama.