StoryEditorOCM
ZdravljeZABORAVLJENO

Ovo čarobno zrno poboljšava zdravlje srca, drži tlak pod kontrolom te učinkovito smanjuje simptome anemije

Piše MOZAIK SD
12. svibnja 2024. - 08:31

Bob je povrće porijeklom sa Sredozemlja, oblikom pomalo nalik grahu, a bojom grašku pa ga djeca odmilja zovu „grahograšak”. Riječ je o vrlo zdravoj namirnici koja je nedovoljno zastupljena u našim jelovnicima. Ova mahunarka krupnog zrna veoma je bogata topljivim biljnim vlaknima koja su važna za dobru crijevnu peristaltiku te za održavanje šećera i kolesterola u krvi u poželjnim granicama, piše Živim.

Pun je vitamina i minerala

Od vitamina posebno je bogat vitaminom K (važnim za distribuciju kalcija u organizmu), vitaminima B skupine i vitaminom A, a od minerala fosforom (važan za funkcioniranje mozga), željezom i kalijem. Kalij je važan za pravilan rad srca, a manjak može dovesti do razdražljivosti, nepravilnog rada srca ili povišenog tlaka. I...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
27. listopad 2025 07:25