Ovo rade liječnici kada osjete da ih hvata prehlada: ‘Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti...‘

Prevencija prehlade i gripe vaša je prva (i najbolja) obrana. Stručnjaci su otkrili što oni sami rade kako bi skratili trajanje prehlade i olakšali simptome.

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za olakšanje prehlade kad primijetite da ćete se razboljeti je odmor, kaže Shira Doron, glavna službenica za kontrolu infekcija u zdravstvenom sustavu Tufts Medicine i bolnička epidemiologinja na Tufts Medical Centeru u Bostonu.

San pomaže vašem tijelu da proizvodi proteine imunološkog sustava potrebne za borbu protiv virusnih respiratornih infekcija.

“Ako imam planove za tu večer, otkažem ih i pokušam spavati osam sati dok se potpuno ne osjećam bolje”, priznaje Doron.

Bayo Curry-Winchell, medicinska direktorica u urgentnim klinikama u Saint Mary’s Regional Medical Ce...