Stomatolog Simón Pardiñas skreće pozornost na jednostavnu, ali često zanemarenu naviku: provjeru izgleda četkice za zube nakon svake upotrebe. Kako ističe, dlačice koje su raširene, iskrivljene ili prerano istrošene jasan su znak preagresivnog četkanja. Takav pristup ne poboljšava oralnu higijenu - naprotiv, može ozbiljno oštetiti zube i desni. Redovito promatranje stanja četkice pomaže na vrijeme uočiti nepravilnu tehniku četkanja zubi.
Pardiñas objašnjava da pretjerani pritisak tijekom četkanja može dovesti do povlačenja desni, čime se izlažu osjetljiviji dijelovi zuba. Osim toga, dolazi do trošenja zubne cakline, što dugoročno povećava osjetljivost zuba i rizik od karijesa. U svojim primjerima pokazuje deformirane četkice kako bi ilustrirao posljedice loše tehnike. "Ako vaša četkica izgleda ovako, vrlo je vjerojatno da četkate zube pogrešno“, upozorava. Cilj je spriječiti oštećenja koja se često razvijaju neprimjetno.
Kada je riječ o tome kada zamijeniti četkicu za zube, preporuka je svaka tri mjeseca. Ipak, postoje situacije kada je zamjena potrebna i ranije. Nakon virusne ili bakterijske infekcije, četkica može sadržavati velik broj bakterija, pa ju je važno zamijeniti odmah nakon oporavka. Time se smanjuje rizik od ponovne infekcije i doprinosi boljoj dentalnoj higijeni.
Za one koji zaboravljaju na redovitu zamjenu, Pardiñas predlaže praktičan trik: mijenjajte četkicu sa svakom promjenom godišnjeg doba. Dolaskom proljeća, ljeta, jeseni i zime lako ćete se sjetiti ove važne navike. Takav pristup osigurava da su vlakna četkice uvijek u dobrom stanju i da je pravilno pranje zubi učinkovito.
Nježna tehnika četkanja, odgovarajući pritisak i redovita zamjena četkice ključni su za zdrave zube i desni. Male promjene u svakodnevnoj rutini mogu imati velik utjecaj na dugoročno oralno zdravlje.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....