Ovo voće nadmašuje banane po sadržaju kalija i jedno je od najboljih boraca protiv visokog tlaka, češće ga jedite

Iako se banane često slave zbog sadržaja kalija, postoji još jedno voće koje ima daleko veći sadržaj. S tri puta više kalija od banane, ovo supervoće baš zbog toga je izuzetno moćno u borbi protiv visokog krvnog tlaka. Uključivanje ovog voća bogatog hranjivim tvarima u vašu prehranu moglo bi znatno pomoći vašem kardiovaskularnom zdravlju, pružajući prirodan i učinkovit način kontroliranja krvnog tlaka, piše Živim.

Hipertenzija je stanje u kojem je sila krvi na stijenke arterija stalno previsoka. S vremenom ovaj povišeni tlak može oštetiti srce, krvne žile i druge organe. Značajan je čimbenik rizika za nekoliko ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući:

- Bolesti srca - Hipertenzija može dovesti do bolesti koronarnih arterija i drugih problema povezanih sa src...