Po ovome ćete prepoznati moždani udar za 60 sekundi! Liječnici otkrivaju koja 3 koraka treba učiniti

Svakih nekoliko minuta netko doživi moždani udar, jedno od najopasnijih zdravstvenih stanja i vodećih uzroka smrti i invaliditeta kod osoba starijih od 50 godina. Dobra vijest je da se velik broj slučajeva može spriječiti ako se simptomi prepoznaju na vrijeme i reagira dovoljno brzo. 

Što se događa tijekom moždanog udara?

Moždani udar nastaje kada je dotok krvi u dio mozga naglo prekinut ili smanjen. Bez kisika i hranjivih tvari moždane stanice počinju odumirati već nakon nekoliko minuta.

Najčešći oblici su:

– ishemijski moždani udar – začepljenje krvne žile

– hemoragijski moždani udar – pucanje krvne žile

– tranzitorna ishemijska ataka (TIA) – privremeni poremećaj cirkulacije, poznat i kao "mini moždani udar"

Iako simptomi TIA-e mogu nestati unutar 24 sata, riječ je o ozbiljnom upozorenju jer se rizik od pravog moždanog udara značajno povećava u danima koji slijede. Zato je nužno odmah potražiti liječničku pomoć.

Kako ga prepoznati u tri koraka?

Ovaj jednostavan test može pomoći u brzom prepoznavanju simptoma.

1. Osmijeh

Zamolite osobu da se nasmiješi.

Znak upozorenja: jedna strana lica ostaje nepomična ili je kut usana spušten.

2. Podizanje ruku

Zamolite osobu da podigne obje ruke i zadrži ih u zraku.

Znak upozorenja: jedna ruka pada, djeluje slabo ili utrnulo.

3. Govor

Zamolite osobu da izgovori jednostavnu rečenicu.

Znak upozorenja: nerazgovijetan govor, teškoće u izgovoru ili nerazumijevanje pitanja.

Ako primijetite i samo jedan od ovih simptoma, odmah nazovite hitnu pomoć. Kod moždanog udara svaka minuta može biti presudna.

Simptomi koje ne biste smjeli zanemariti:

– iznenadna jaka vrtoglavica i gubitak ravnoteže

– naglo pogoršanje vida na jednom ili oba oka

– jaka glavobolja koja se pojavljuje iznenada, često praćena mučninom

– poteškoće s gutanjem

– zbunjenost i dezorijentiranost

Tko je u najvećem riziku?

Rizik od moždanog udara povećavaju:

– visoki krvni tlak

– dijabetes

– povišeni kolesterol

– atrijska fibrilacija

– ateroskleroza

– pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola

– prekomjerna tjelesna težina

– fizička neaktivnost

– nasljedni faktori

Što je više čimbenika prisutno, to je rizik veći.

Prevencija: male navike koje čine veliku razliku

Kontrolirajte krvni tlak

Visoki krvni tlak jedan je od glavnih uzroka moždanog udara. Redovito ga mjerite, čak i kada se osjećate dobro, te terapiju uzimajte prema preporuci liječnika.

Pazite na kolesterol i šećer u krvi

Povišeni kolesterol može dovesti do stvaranja naslaga u krvnim žilama, dok dijabetes oštećuje njihove stijenke. Preventivne kontrole barem jednom godišnje mogu biti ključne.

Krećite se svakodnevno

Dovoljno je 30 minuta umjerene aktivnosti dnevno – šetnja, plivanje, vožnja bicikla ili lagane vježbe mogu značajno smanjiti rizik.

Birajte zdraviju prehranu

Na jelovniku neka bude više povrća, voća, ribe i cjelovitih žitarica, a manje soli, šećera i industrijski prerađene hrane.

Ne prekidajte terapiju na svoju ruku

Mnogi prestanu uzimati lijekove čim se osjećaju bolje ili kada im se krvni tlak stabilizira. Upravo je terapija razlog poboljšanja, a samostalni prekid može ozbiljno povećati rizik od moždanog ili srčanog udara. Ako imate nuspojave ili nedoumice, obratite se liječniku prije bilo kakve promjene.