Aloe vera je biljka koja se koristi tisućama godina zbog svojih iznimnih ljekovitih svojstava, ali i kao saveznica za očuvanje ljepote. Njeni listovi izlučuju gel bogat vitaminima, mineralima, aminokiselinama i drugim nutrijentima koji doprinose zdravlju kože, kose i cijelog tijela.
Već to je dobar razlog da je svakako zasadite u svome vrtu, na balkonu, na prozoru... nezahtjevna je za održavanje, a poslužit će kao "hitna pomoć" u brojnim situacijama. Za početak kao brzi oblog kad se dotaknete vruće tavice ili pećnice - oblog od jednog lista savršeno umiruje i briše opeklinu.
Primjena aloe vere iznimno je raznolika. Biljka nam može pomoći kako kod problema "na površini", tako i kod problema duboko u tijelu. Povijesni izvori pokazuju da se aloe vera koristi u medicinske svrhe više od pet tisućljeća.
Pripravke aloe vere visoko je cijenio grčki liječnik i farmakolog Pedanije Dioskorid, koji ih je često prepisivao svojim pacijentima. Egipatska kraljica Kleopatra također je navodno koristila aloe veru. Za pripravke od ove biljke kažu da su jedna od najvažnijih tajni njezine ljepote.
Aloe vera je sukulentna biljka koja potječe iz sjeverne Afrike, no danas se može pronaći gotovo svugdje u svijetu. Njeni mesnati listovi sadrže gel koji se koristi u medicinske, kozmetičke i prehrambene svrhe. Aloe vera je bogata vitaminima A, C, E i B12, kao i mineralima poput kalcija, magnezija i cinka. Osim toga, sadrži i enzime, aminokiseline, šećere i antioksidanse koji blagotvorno djeluju na naš organizam.
Umirivanje, vlaženje i pomlađivanje
Aloe vera jedan je od najboljih prirodnih sastojaka za njegu kože. Njena hidratantna i umirujuća svojstva čine je idealnom za liječenje opeklina, rana i upala. Aloe vera gel potiče regeneraciju kože te smanjuje crvenilo i svrbež.
Pomaže kod problema poput opeklina od sunca i ekcema, jer ima rashlađujuće i protuupalno djelovanje. Uz pomoć aloe vere možete umiriti nadraženu, oštećenu kožu i ubrzati njeno zacjeljivanje. Aloe vera gel također će dubinski navlažiti kožu i opskrbiti je blagotvornim tvarima, uključujući vitamin C koji pomaže u neutraliziranju štetnog djelovanja slobodnih radikala i potiče stvaranje kolagena.
Aloe vera gel možete koristiti sam ili u kombinaciji s drugim sastojcima. Primjerice, izvrsna je kombinacija aloe vere i sastojaka od lavande, arnike ili kamilice, jer će djelovanje ove vrste masti biti posebno umirujuće, a proces cijeljenja kože bit će iznadprosječan.
Liječenje opeklina
Aloe vera se često koristi za ublažavanje opeklina, jer njezini sastojci brzo umiruju zahvaćenu kožu i potiču zacjeljivanje. Njena rashlađujuća tekstura i hidratantni učinak pomažu smanjiti bol i spriječiti ožiljke.
Protiv starenja
Redovita uporaba aloe vere na koži pomaže smanjiti pojavu bora i finih linija. Zbog svojih antioksidativnih svojstava štiti kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju starenje. Osim toga, vlaži kožu i poboljšava njezinu elastičnost.
Zaštita od karijesa i gingivitisa
Aloe vera gel sadrži tvari koje mogu usporiti rast bakterija u usnoj šupljini. Prirodna vodica za ispiranje usta s aloe vera gelom tako može smanjiti rizik od karijesa. Biljka je također poznata po svojim antiseptičkim i protuupalnim svojstvima, pa može pomoći i u zaštiti desni od gingivitisa.
Možete napraviti jednostavnu vodicu za ispiranje usta s aloe verom kod kuće. Potrebno vam je 120 mililitara aloe vera gela, 120 mililitara destilirane vode, 1,5 žličica sode bikarbone, 1 žličica ksilitola i oko 3 kapi eteričnog ulja.
Ulijte sastojke u multipraktik i dobro ih izmiješajte. Zatim smjesu ulijte u staklenu teglu, zatvorite je i stavite u hladnjak, gdje vodica za usta može trajati oko tjedan dana. Prije upotrebe dobro protresite vodicu za ispiranje usta. Zatim manjom količinom isperite usta, što bi trebalo trajati oko 20-30 minuta.
Kod probavnih problema
Aloe vera se od davnina koristi za ublažavanje probavnih tegoba. Njeni enzimi pomažu u razgradnji masti i šećera te ubrzavaju probavu. Redovita konzumacija aloe vere može pomoći kod problema kao što su zatvor, nadutost i sindrom iritabilnog crijeva.
Aloe vera je prirodni laksativ. Dakle, radi se o biljci koja može pomoći kod problema sa zatvorom, ali ne treba pretjerivati s količinom. Pripravci od aloe vere izvrsna su prirodna pomoć i kod žgaravice, a mogu pomoći čak i kod čira na želucu.
Ublažavanje zatvora
Aloe vera djeluje kao prirodni laksativ povećavajući količinu vode u crijevima i potičući rad probavnog sustava. Konzumacija aloe vere u malim količinama može pomoći kod redovitog pražnjenja crijeva i spriječiti zatvor.
Regulacija kiselosti
Aloe vera pomaže regulirati pH razinu u želucu, što smanjuje rizik od žgaravice i probavnih smetnji. Zbog svojih protuupalnih svojstava umiruje sluznicu želuca i smanjuje nadraženost.
Možete koristiti čisti, 100-postotni sok aloe vere ili ga po želji možete kombinirati s drugim sastojcima. Za toplijih dana, primjerice, izvrsna je ideja osvježavajući "mocktail" (bezalkoholni koktel).
Napravljen od 120 mililitara gazirane vode, 4 žlice aloe vera gela, 10 listova mente, 5 kupina, ½ limete, zaslađivača po izboru (agavin sirup, stevija, zaslađivač monk fruit, itd.) i kockica leda.
U deblju staklenu teglu zgnječite 4 kupine, listiće mente i 1 krišku oguljene limete. Dodajte šećer ili zaslađivač po želji i ostatak limete. Dobro promiješajte. Zatim dodajte sok aloe vere i ponovno promiješajte. Na kraju dodajte mineralnu vodu i po želji čašu ukrasite kupinama.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....