Razbijen mit! Pojavila se nova saznanja o e-cigaretama, ovo mijenja sve. Stručnjaci otkrivaju koliko su zapravo opasne

Nova analiza istraživača sa Sveučilišta u Oxfordu ponovno je otvorila raspravu o e‑cigaretama, proizvodima koji već godinama izazivaju podijeljena mišljenja među stručnjacima i zdravstvenim institucijama.

Prema njihovim nalazima, e‑cigarete se pokazuju učinkovitijima od tradicionalnih metoda poput nikotinskih flastera i žvakaćih guma kada je riječ o prestanku pušenja. Istraživači su razvili takozvanu „Kartu dokaza i nedostataka“, alat koji jasno prikazuje gdje su znanstveni dokazi čvrsti, a gdje još uvijek nedostaju, piše Euronews.

Time žele razbiti čestu tvrdnju da su dokazi o e‑cigaretama „mješoviti“ ili nejasni.

Dosljedni rezultati

Angela Difeng Wu, viša istraživačica na Oxfordu, istaknula je da su rezultati zapravo vrlo dosljedni: sve pregledane meta‑analize pokazuju da nikotinske e‑cigarete pomažu većem broju ljudi da prestanu pušiti u odnosu na klasične oblike nikotinske nadomjesne terapije.

/Shutterstock

Cochraneov pregled iz 2024. godine, jedan od najpouzdanijih izvora u medicinskoj literaturi, pokazao je da bi dodatne dvije do pet osoba na svakih sto korisnika uspjele prestati pušiti uz pomoć e‑cigareta, u usporedbi s flasterima ili žvakaćim gumama. Iako se radi o relativno skromnim brojkama, u javnozdravstvenom smislu one predstavljaju značajan pomak.

Nuspojave

Kad je riječ o nuspojavama, slika je složenija. Dokazi o ozbiljnim zdravstvenim posljedicama zasad su neuvjerljivi, a za većinu blažih nuspojava razlike između e‑cigareta i drugih tretmana su male ili gotovo nepostojeće.

Međutim, dugoročni učinci još uvijek nisu dovoljno istraženi. Razlog je jednostavan: e‑cigarete su relativno novi proizvodi, a njihova se tehnologija stalno mijenja, što otežava praćenje dugoročnih posljedica.

Studija iz 2026. godine naglasila je da trenutačno nema dokaza iz istraživanja na ljudima koji bi upućivali na to da e‑cigarete uzrokuju rak, ali je potvrđeno da korisnici jesu izloženi određenim kancerogenim tvarima. Ipak, u usporedbi s klasičnim cigaretama, ta je izloženost znatno manja, što e‑cigarete čini manje štetnom, ali ne i bezopasnom alternativom.

Porast među mladima

Najveća zabrinutost dolazi iz smjera Svjetske zdravstvene organizacije, koja upozorava na dramatičan porast korištenja e‑cigareta među mladima.

WHO je 2025. godine prvi put procijenio globalnu upotrebu e‑cigareta i otkrio da ih koristi više od sto milijuna ljudi, među kojima je najmanje petnaest milijuna djece u dobi od trinaest do petnaest godina.

U zemljama koje prate ove podatke, djeca imaju čak devet puta veću vjerojatnost da će vapati u odnosu na odrasle. WHO upozorava da e‑cigarete stvaraju novi val ovisnosti o nikotinu, posebno među mladima koji nikada nisu pušili tradicionalne cigarete, čime se riskira poništavanje desetljeća napretka u borbi protiv pušenja.

Sve u svemu, slika je slojevita. E‑cigarete se pokazuju kao koristan alat za one koji već puše i žele smanjiti štetu ili prestati, ali istovremeno nose rizike, osobito za mlade i nepušače. Stručnjaci se slažu u jednoj stvari: najbolja opcija uvijek je ne pušiti ništa, no za one koji se bore s ovisnošću o duhanu, e‑cigarete mogu predstavljati pragmatičan korak prema zdravijem životu.