Sindrom suhog oka postaje sve češći problem: Ovo su simptomi koje većina ignorira dok stanje ne postane krajnje ozbiljno

Suho oko, poznato i kao sindrom suhog oka, stanje je kod kojeg dolazi do smanjene proizvodnje suza ili njihove pojačane evaporacije. To dovodi do smanjene vlažnosti oka, iritacije i smanjenja kvalitete vida.

Iako mnogi ovaj problem doživljavaju kao prolaznu smetnju, u stvarnosti može značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje i kvalitetu života. Posljedice mogu biti blage, poput pojačane iritacije očiju, a mogu se razviti i upalne promjene koje zahvaćaju rožnicu i spojnicu oka.

Kako prepoznati simptome?

Najčešći znakovi sindroma suhog oka uključuju:

• osjećaj grebanja, pečenja ili „pijeska“ u oku

• zamagljen vid

• crvenilo oka

• pojačano suzenje (refleksna reakcija na suhoću)

• osjetljivost na svjetlost

• umor očiju, osobito pri čitanju ili radu na računalu

Simptomi se često pogoršavaju navečer, u klimatiziranim prostorima ili nakon duljeg gledanja u ekrane.

Zašto dolazi do suhog oka?

Do suhoće oka može doći zbog više faktora:

• smanjeno stvaranje suza, što može biti povezano s dobi, hormonalnim promjenama, određenim lijekovima (npr. antihistaminici, antidepresivi) ili bolestima poput Sjögrenova sindroma

• pojačano isparavanje suza, često zbog poremećaja u radu Meibomovih žlijezda na rubovima kapaka

• vanjski čimbenici, poput boravka u prostorima s umjetnom ventilacijom, smoga, dima ili prašine

• dugotrajno korištenje ekrana, tijekom kojeg se smanjuje učestalost treptanja

Dijagnoza i pretrage

Liječnik oftalmolog dijagnozu postavlja na temelju kliničkog pregleda i specifičnih testova, poput:

• Schirmerov test – za mjerenje količine suza

• test stabilnosti suznog filma

• bojenje rožnice fluoresceinom, kojim se detektiraju mikropovršinska oštećenja

Liječenje

Terapija ovisi o uzroku i težini simptoma, a najčešće uključuje:

• umjetne suze – kapi koje nadomještaju prirodnu vlažnost oka

• gelovi i masti – osobito korisni tijekom noći

• topli oblozi i masaža kapaka – za poboljšanje rada Meibomovih žlijezda

• omega-3 masne kiseline – kao dodatak prehrani

• izbjegavanje nepovoljnih uvjeta – klimatizacija, dim, dugotrajno gledanje u ekran

• u nekim slučajevima – lijekovi koji smanjuju upalu ili zatvaranje suznih kanalića

Nekoliko je načina putem kojih možete osigurati vlažnost vaših očiju. Kako biste smanjili rizik od razvoja sindroma suhog oka slijedite ove savjete:

• Pijte vode – mnogo vode
• Koristite sunčane naočale koje vas štite od hladnih, suhih zimskih vjetrova
• Izbjegavajte pušenje; kako aktivno tako i pasivno
• Koristite ovlaživač zraka u domu. Tako ćete spriječiti isparavanje vode iz očiju
•  Jedite hranu bogatu vitaminica A, C i E, kao i onu bogatu omega-3 masnim kiselinama
•  Izbjegavajte nošenje kontaktnih leća dugi vremenski period
•  Ako koristite sušilo za kosu, izbjegavajte ga uperiti direktno u lice
• Smanjite količinu unosa kave

Iako se često zanemaruje, suho oko je ozbiljno i dugotrajno stanje koje zahtijeva pravilno prepoznavanje i odgovarajuće liječenje. Ako osjećate neugodu, peckanje ili zamagljen vid, obratite se oftalmologu. Rana intervencija može spriječiti pogoršanje.