Nedavno su u časopisu Brain Medicine objavljeni šokantni rezultati istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta u Ottawi, koji su utvrdili kako "ljudski mozak sadrži otprilike žlicu mikroplastike i nanoplastike, a količine 3-5 puta veće utvrđene su kod osoba s dokumentiranom dijagnozom demencije!".
Brojni su svjetski mediji prenijeli tu informaciju, zgražajući se činjenicom koliko nas zapravo sitne čestice plastike truju. A mikroplastika je posvuda - u kozmetičkim proizvodima koje trošimo, sredstvima za čišćenje koje koristimo, pa čak i u hrani koju jedemo. Istraživanja sugeriraju da te malene čestice mogu naškoditi reproduktivnom, probavnom i dišnom zdravlju, potencijalno dovodeći do raka debelog crijeva i pluća.
Srećom, postoje načini da se značajno smanji unos tih štetnih tvari u organizam - navodi grupa liječnika na ozbiljnoj internetskoj platformi Genomic Press.
Voda iz slavine
- S obzirom na široku prisutnost mikroplastike u okolišu, potpuno uklanjanje izloženosti je nerealno. Praktičniji pristup je smanjiti unos i koliko je god moguće izbjegavati njene izvore. Velike filozofije i truda tu nema, a učinci su obećavajući - dovoljno je prijeći s vode u PET ambalaži na filtriranu vodu iz slavine, što smanjuje unos mikroplastike za oko 90 posto - sa 90.000 na 4.000 čestica svake godišnje - tvrde znanstvenici.
Voda i drugi napitci u plastičnim bocama su omiljeno piće u cijelom svijetu, ali i značajan izvor mikroplastike. To posebno vrijedi za SAD, gdje je, prema industrijskim podacima, u 2024. potrošeno 16,2 milijardi galona (1 galon = 3,78 litara), što je povećanje od 2 posto u odnosu na 2023. godinu.
Dakle, rješenje je jednostavno - prelazak na filtriranu vodu iz slavine, odnosno konzumacija pića iz staklenih boca, značajno umanjuje unošenje mikroplastike. Ukoliko iz praktičnih razloga niste spremni odbaciti svoje plastične boce ili nemate filtar za slavinu, postoje i drugi načini za smanjenje unosa mikroplastike. Osim vode iz plastične boce, značajni prehrambeni izvori mikroplastike su alkohol i plodovi mora.
Opasnost iz mikrovalne
Usto bi prestanak prakse zagrijavanja hrane u plastici mogao bi biti jedan od najučinkovitijih načina za smanjenje unosa mikroplastike. Hrana u mikrovalnoj u plastičnim posudama može osloboditi do 4,22 milijuna čestica mikroplastike po kvadratnom centimetru u samo nekoliko minuta. Umjesto toga, hranu zagrijavajte u posudama od stakla ili nehrđajućeg čelika - savjetuju liječnici.
Ostale preporuke uključuju nespremanje hrane u plastiku i ograničavanje konzumacije konzervirane i ultraprerađene hrane.
Vrijedi napomenuti kako svjetske tvrtke proizvedu gotovo 460 milijuna metričkih tona plastike godišnje, a ta će se brojka povećati na 1,1 milijardu metričkih tona do 2050. godine.
Plastične posude i vrećice
Mikroplastika je ozbiljan problem za zdravlje, s obzirom da je nije samo otkrivena u mozgu, nego također u ljudskim placentama, bubrezima, plućima, jetri, testisima i krvi i ostalim organima i tkivima. Te čestice mogu oštetiti crijevne stanice, izazvati upalu i poremetiti ravnotežu bakterija u crijevima.
Poruka znanstvenika ne može biti jasnija - pokušajte na sve moguće načine izbjeći kemijske spojeve Polyethilene terephthalate (PET), Polymethyl methacrylate (PMMA), Polypropylene (PP), Polyethylene (PE) i najlon.
Oni također pozivaju na dodatne studije o dugoročnim učincima mikroplastike na zdravlje i postavljanje jasnih granica izloženosti.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....