Vježbanje i lijekovi jedine su stvari koje mogu akutno sniziti šećer u krvi. Međutim, određene namirnice poput lisnatog povrća, cjelovitih žitarica, jaja i orašida neće ga povisiti toliko kao druge, štoviše, dugoročno mogu pomoći u snižavanju razine glukoze.
Osim promjena prehrane, važno je i ostati ili postati aktivan.
Evo o kojim je namirnicama riječ, a koje u svojim naputcima spominju nutricionisti i drugi stručnjaci koji se bave zdravljem.
AVOKADO
Starije studije pokazale su da avokado može smanjiti rizik od metaboličkog sindroma. Ovo je skupina čimbenika rizika koji mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Metabolički sindrom također može povećati rizik od bolesti krvnih žila kao što su bolesti srca i moždani udar.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....