Refleksologija je specijalna tehnika pritiskanja na točke u stopalima u kojima se nalazi oko sedam tisuća živčanih završetaka povezanih sa svim dijelovima tijela. U drevnom Egiptu i Kini refleksologija se koristila kao jedna od metoda prevencije bolesti i doprinosa zdravlju, a moderna refleksoterapija datira iz 1930.kad je Eunice Ingham mapirala refleksne zone ruku i nogu. Shodno tome, organi koji se nalaze na desnoj strani tijela odgovaraju refleksima na desnom stopalu i obrnuto.
Poremećaji koji se najučinkovitije liječe refleksoterapijom su probavne smetnje poput zatvora i grčeva, menstrualni bolovi, migrene, sva stanja povezana sa stresom, problemi s cirkulacijom (poput hladnih stopala) i mnogi drugi. Refleksologija se može primjenjivati i na bebama kojima će lagani pritisak po sredini i uzduž stopala biti dovoljan za uspavljivanje i opuštanje,a terapija je izuzetno blagotvorna i za odrasle koji imaju problema s nesanicom. Mnogi klijenti zaspu čak i za vrijeme trajanja terapije.Premda je riječ o neinvazivnoj masaži, pojedinci koji imaju škakljiva stopala smatraju da neće moći izdržati tretman,no pritisak se prilagođava osobi tako da škakljanja nema. Male nakupine slične zrnu graška su kristalne tvorevine koje se masiranjem raspršuju,a klijent pritom može osjetiti i laganu bol koja je pokazatelj stanja određene žlijezde ili organa na kojem se trenutno radi. To je normalan i uobičajen proces, pogotovo za osobe koje su prvi put na tretmanu.
Ne masažeru stopala!
Da bi terapija bila što učinkovitija, a terapeut dobio bolji uvid u stanje klijenta, poželjno je maknuti lak s noktiju, a noge ne mazati kremom nekoliko sati prije tretmana. Refleksologija uravnotežuje svaku žlijezdu, organ, mišić, tkivo i stanicu u organizmu, pa je važno da se izvodi pravilno. Nijedan terapeut koji drži do svog poziva neće preporučiti masažer stopala jer mehanička pomagala mogu izazvati više štetnih posljedica negoli koristi. Prestimuliranje određenih točaka može izazvati razne tegobe, od glavobolja do ozbiljnijih problema, stoga stopala radije izmasirajte vlastoručno.
Pet minuta ili manje za svako stopalo biti će dovoljno, a sebi možete pomoći tako da palcem prelazite od pete do vrhova prstiju, a zatim horizontalno, od unutra prema van, s posebnim naglaskom na sredinu stopala. Koliko god ugodno bilo, nemojte masirati stopala duže od sat vremena zbog moguće prestimulacije. Idealna prirodna masaža je u pijesku, no potrebno je birati vrstu pijeska u koji stopalo lagano upada. Po šljunku se ne preporučuje hodati osobama s petnim trnom ili autoimunim bolestima poput reumatoidnog artritisa.
HZZO je ne priznaje
Refleksologija još uvijek nije tehnika priznata od strane HZZO-a, pa medicinski maseri, odnosno završeni refleksoterapeuti tretmane uglavnom rade u boljim wellness centrima i kozmetičkim salonima.
Ako vas stalno boli određeni dio stopala, to je znak da obratite pažnju na organ povezan s tim refleksom. Ako imate zadebljanje kože na određenem dijelu stopala, moguće da sloj kože štiti organ koji korespondira refleksu u stopalu. Najčešće se to događa na palcu noge (refleks vrata) ili ispod malog prsta(refleks ramena). Refleksne točke na rukama teže je masirati jer su smještene dublje ispod kože, pa je potreban jači pritisak, a to nije ugodno osobama koje boluju od reumatodinog artritisa, osteoporoze ili sličnih degenerativnih oboljenja. Premda refleksološki tretman nema kontraindikacija, nije pogodan za svakog. Osobe s trombozom, ili ozlijeđenom kožom stopala, kao i osobe koje se oporavljaju od bilo koje vrste kirurškog zahvata trebale bi pričekati s tretmanom,a oprez je potreban i kod dijagnoze proširenih vena.
lskusan terapeut će tretman uvijek prilagoditi zdravstvenom stanju klijenta. Valja napomenuti da refleksologija nije dijagnostička metoda iako terapeut može pomoći u dijagnosticiranju nekih stanja.
Obuća koja gotovo u pravilu izaziva ili će izazvati problem je ravan i tanak đon. Idealna visina pete je 2.5-3 cm,a dobar izbor su i tenisice čiji je đon pun i fleksibilan te lagano povišen prema peti.
Refleksologija neće otkloniti vaše ozbiljnije fizičke bolesti, no umanjiti će tegobe i stres. Ako se nikad niste opustili, probajte s refleksologijom.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....