‘Ubija‘ vas kašalj i konstantna sluz? Ljekoviti sirup koji možete napraviti kod kuće mogao bi riješiti vaše probleme

Kod kašlja i guste sluzi posebno je važno potaknuti prirodni proces čišćenja dišnih puteva. Među tradicionalnim napitcima koji se koriste za tu svrhu, jedan se posebno izdvaja: kombinacija biljaka i začina koji razrjeđuju sluz, smanjuju upalu i umiruju osjetljivu sluznicu.

Ovaj se napitak priprema od đumbira, majčine dušice, kurkume, limuna i meda.

Respiratorne infekcije, boravak u zagađenom zraku i sezonske prehlade često dovode do stvaranja guste sluzi u dišnim putevima. Takva sluz otežava disanje i pojačava kašalj, a što je gušća, to se teže izbacuje. Zbog toga simptomi mogu trajati dulje, a grlo postati još nadraženije, prenosi Blic. 

U takvim slučajevima vrlo su korisni prirodni pripravci koji istodobno razrjeđuju sekret, smanjuju upalu i umiruju nadražene dišne puteve.

Kako se priprema sirup koji pomaže izbaciti sluz iz pluća

Bioaktivne tvari iz đumbira, majčine dušice, kurkume i limuna poznate su po mukolitičkom (razrjeđuju sluz), antioksidativnom i protuupalnom djelovanju. Zbog toga se često kombiniraju u prirodnim napitcima za smirivanje kašlja.

Zajedno čine napitak koji pomaže omekšati sluz, olakšava disanje i smanjuje neugodan osjećaj zagušenja.

Priprema je vrlo jednostavna, a sastojci su prirodni i lako dostupni.

Sastojci

1 komad svježeg đumbira (2-3 cm)

1 žlica sušene majčine dušice

1 žličica kurkume

1 žlica meda

sok pola limuna

300 ml vruće vode

Priprema

Prokuhajte vodu i ostavite je da se malo ohladi.

U toplu vodu dodajte naribani đumbir i majčinu dušicu.

Poklopite i ostavite 10 minuta da odstoji.

Procijedite.

Dodajte kurkumu, med i limun te dobro promiješajte.

Kako piti napitak

Pijte ga dok je topao, 1 do 2 puta dnevno.

Najbolje ujutro i navečer, tijekom 5 do 7 dana, a po potrebi i dulje.

Mnogi primijete lakše iskašljavanje, manje nadraženo grlo i osjećaj "čišćih" pluća već nakon nekoliko dana redovitog uzimanja.

Zašto ovaj napitak djeluje?

Đumbir:

Sadrži spojeve koji šire dišne puteve, poboljšavaju cirkulaciju u plućima i razrjeđuju gustu sluz. Ujedno smanjuje upalu, prenosi Blic. 

Majčina dušica:

Prirodni antiseptik bogat timolom i karvakrolom. Pomaže razgraditi sluz i umiruje sluznicu, posebno kod suhog i nadražajnog kašlja.

Kurkuma:

Sadrži kurkumin, snažan protuupalni i antioksidativni spoj. Olakšava uklanjanje toksina, smanjuje upalu i pomaže normalnom radu imunosnog sustava.

Med:

Ublažava iritaciju, oblaže grlo i smanjuje refleks kašlja. Djeluje antimikrobno.

Limun:

Bogat vitaminom C, potiče imunitet i dodatno pomaže razrjeđivanju sluzi.

Zajedno stvaraju napitak koji ne samo da pomaže izbacivanju sluzi, nego i smanjuje upalu i jača obrambene mehanizme dišnog sustava.

Važne napomene

Osobe s gastritisom trebaju biti oprezne s đumbirom jer može nadražiti želudac.

Kurkuma nije preporučljiva osobama koje imaju žučne kamence.

Med se ne smije davati djeci mlađoj od godinu dana zbog rizika od botulizma.