VIDEO Poznati trener savjetuje: ‘Imate više od 50? Pas bi mogao biti jedno od najboljih ulaganja u vaše zdravlje!‘

Dan Go,  trener za vrhunske performanse, zdravlje i transformaciju tijela koji se specijalizirao za pomaganje poduzetnicima, osnivačima startupa i direktorima da postanu vitki, u formi i usredotočeni, a ujedno i poznati influencer, podijelio je nedavno putem svojih mreža jedan zanimljiv savjet.

‘Ako imate više od 50 godina i živite sami, pas bi mogao biti jedno od najboljih ulaganja u vaše zdravlje.

Ne zato što zvuči lijepo. Zato što to potvrđuje znanost.

Vlasnici pasa pokazuju sporije kognitivno propadanje, bolje pamćenje i bistrije razmišljanje.

Pas vas potiče na svakodnevno kretanje. Uvodi rutinu. Traži vašu prisutnost. Pomaže u stvaranju društvenih kontakata.

Upravo su kretanje, rutina, društvena povezanost i osjećaj svrhe među najvažnijim čimbenicima zdravog starenja.

Ne nabavljate samo kućnog ljubimca. Gradite sustav za dug i zdrav život‘, poručuje Dan Go.

A koliko su psi blagotvorni za naše zdravlje, potvrđuju i razna znanstvena istraživanja.

Primjerice, istraživanja provedena od strane International Journal of Workplace Management pokazala su da oni zaposlenici koji su doveli svog ljubimca imaju jako malu razinu stresa s obzirom na one koji nisu imali ljubimca uz sebe.

Istraživanje koje je provelo American Psychological Association pokazalo je da su psi jako dobri za mentalno zdravlje, pružaju socijalnu i emocionalnu potporu. Vlasnici pasa su se pokazali bolje prilagođenima, zdravijima i imali su više samopouzdanja. Istraživanje je pokazalo da psi mogu dati smisao životu!

Dobra vijest za dijabetičare je ta da psi nanjuše kada im vlasniku padne šećer i mogu ga na vrijeme upozoriti. Psi su prilično aktivni ljubimci i zahtijevaju jako puno šetnje, što je dobra stvar je da dok šetate svog psa ujedno i vježbate a to je jedan od ključnih čimbenika u prevenciji bolesti srca, prema American Heart Association.

A ono što su se sigurno sami uvjerili svi koji imaju psa, jest činjenica da se oksitocin ili takozvani hormon ljubavi i sreće otpušta kada se igramo na psom, mazimo ga i uživamo u njegovom društvu. Studija je pokazala da samo gledanje psu u oči povećava kod njegovog vlasnika razinu oksitocina.