Žene, niste svjesne što ovim vrstama cipela radite svom zdravlju! A Hrvaticama su baš najopasniji modeli najdraži

U svakodnevnoj potrazi za stilom, često zaboravljamo na ono što naše tijelo osjeća – osobito stopala. Iako modne cipele poput visokih potpetica, balerinki ili japanki izgledaju atraktivno i moderno, stručnjaci upozoravaju da dugotrajno nošenje takve obuće može imati ozbiljne posljedice na zdravlje stopala i cijelog lokomotornog sustava.

Problemi koji mogu nastati nisu samo estetske prirode, poput žuljeva ili čukljeva, već uključuju ozbiljnije tegobe poput oteklina, deformacija kostiju, problema sa zglobovima, pa čak i prijeloma, prenosi klik.hr

Stručnjaci su jasno naveli koje vrste obuće predstavljaju najveću prijetnju zdravlju stopala – i zašto.

Željko Hajdinjak/Cropix

Popularne u poslovnom i večernjem okruženju, visoke potpetice neupitno su štetne ako se nose redovito. Osim što izravno opterećuju prednji dio stopala, povećavaju rizik od oteklina, burzitisa (upale sluznih vrećica u zglobovima), a kod duljeg korištenja mogu izazvati i prijelome kostiju.

Savjet stručnjaka je jasan: visina potpetice ne bi smjela prelaziti pet centimetara, kako bi se smanjio pritisak na stopala, zglobove i kralježnicu.

Balerinke i japanke

Naizgled udobne i nenametljive, ove cipele zapravo ne pružaju nikakvu podršku luku stopala. Posljedice dugotrajnog nošenja uključuju bolove u koljenima, kukovima i donjem dijelu leđa – sve zbog nepravilne raspodjele tjelesne težine i izostanka amortizacije pri hodu.

Iako često povezane s trendovima u obući, platforme i obuća s tvrdim potplatima ograničavaju prirodno savijanje stopala. Rezultat toga je dodatno opterećenje na metatarzalne kosti, što povećava rizik od ozljeda, ali i kroničnih bolova.

Cipele sa šiljastim vrhom

Ovaj tip obuće čest je izbor u formalnim i poslovnim prigodama, no stezanje prstiju koje uzrokuju može dovesti do deformacija kao što su čukljevi, žuljevi i bolni pritisci na prste. Dugoročno, takva obuća može stvoriti probleme koji zahtijevaju medicinsku intervenciju, uključujući ortopedske korekcije ili operacije.

Josko Ponoš/Cropix

Jedan od ključnih problema, posebno kod žena, jest pogrešan odabir veličine obuće. Statistika pokazuje da čak 9 od 10 žena nosi premale cipele, što dodatno pogoršava rizik od artritisa, bolova u zglobovima i kroničnih deformacija stopala.

Preuska obuća smanjuje cirkulaciju, stvara pritisak na prste i narušava držanje tijela – čime ne trpi samo stopalo, nego i koljena, kukovi i kralježnica.

Kako biste izbjegli zdravstvene probleme, stručnjaci savjetuju sljedeće: Odaberite obuću koja pruža dovoljno prostora prstima, bez pritiska na bočne strane stopala, navodi ovaj portal.

Ivo Ravlić/Cropix

Potražite modele s dobrom potporom za svod stopala, osobito ako mnogo vremena provodite stojeći ili hodajući.

Stopala nose cjelokupnu težinu našeg tijela i prvi su kontakt sa svakom površinom po kojoj hodamo. Zbog toga je briga o njihovom zdravlju jednako važna kao i briga o srcu, kralježnici ili zglobovima.

I ono najvažnije - estetika ne smije biti ispred zdravlja.