Proljeće donosi duže dane, više sunca i boravka na otvorenom, ali i nove izazove za kožu. Visoke temperature, vlaga, znojenje i pojačano izlaganje UV zračenju mogu značajno utjecati na njezino stanje. Baš zbog toga rutina njege kože treba biti prilagođena, jednostavnija i laganija.
Zaštita od sunca je prioritet
Ako postoji samo jedna stvar koju ne smijete preskočiti, to je krema sa zaštitnim faktorom. Stručnjaci preporučuju korištenje proizvoda sa zaštitnim faktorom najmanje SPF 30 i širokim spektrom zaštite od UVA i UVB zraka. Redovito nanošenje ključno je za zaštitu od preranog starenja kože i smanjenje rizika od raka kože. Važno je ne zaboraviti ni usne, koje su često izložene suncu, ali rijetko zaštićene.
Laganija hidratacija i manje šminke
Iako koža može djelovati masnije za vrijeme sunčanijih dana, hidratacija je i dalje nužna. Razlika je u teksturi proizvoda, teške kreme zamijenite laganijim formulama koje neće opterećivati kožu.
Isto tako vrijedi i za šminku. Tijekom toplijih dana manje je više, a lagani proizvodi ili tonirane kreme sa SPF-om omogućuju koži da diše i pruža osnovnu zaštitu.
Čišćenje
Zbog znojenja i povećanog lučenja sebuma, pravilno čišćenje kože postaje još važnije. Ipak, pretjerano pranje može ukloniti prirodnu zaštitnu barijeru kože i dovesti do isušivanja.
Stručnjaci savjetuju umjeren pristup, lice prati ujutro i navečer, a dodatno nakon pojačanog znojenja. Eksfolijaciju, odnosno piling kože ograničiti na jednom do dva puta tjedno kako bi se uklonile nečistoće i spriječilo začepljenje pora, bez iritacije.
Zdrav ten i zaštita
Iako mnogi teže preplanulom tenu, važno je znati da ne postoji zdravo sunčanje, svako tamnjenje kože zapravo je znak oštećenja. Sigurnija alternativa su proizvodi za samotamnjenje, koji pružaju željeni izgled bez štetnog utjecaja UV zraka.
Odjeća i dodaci igraju veliku ulogu u zaštiti, pogotovo ljeti. Šeširi, sunčane naočale i lagana odjeća s UV zaštitom mogu dodatno smanjiti izloženost suncu.
Iako vrućine često potiču češće tuširanje i umivanje, stručnjaci upozoravaju da pretjerivanje može učiniti više štete nego koristi. Dovoljno je tuširati se jednom dnevno i nakon fizičke aktivnosti, dok se višak masnoće i znoja tijekom dana može ukloniti nježnim papirnatim maramicama za lice.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....