Hrkanje je česta pojava koja pogađa ljude svih dobnih skupina, ali se najčešće javlja kod odraslih. Iako se često doživljava kao bezazleno ili čak predmet šale, hrkanje može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema i značajno narušiti kvalitetu sna.
Prema vodećim liječnicima, tri ključna simptoma mogu ukazivati na to da je hrkanje toliko ozbiljno da može predstavljati i potencijalno opasan zdravstveni problem, prenosi The Sun.
Stručnjaci upozoravaju da bi osobe trebale potaknuti svog partnera da se javi liječniku opće prakse ako je hrkanje vrlo jako i uključuje otežano disanje, gušenje ili periode u kojima osoba tijekom noći uopće ne diše.
To može ukazivati na opstruktivnu apneju u snu, poremećaj koji povećava rizik od ozbiljnih i potencijalno smrtonosnih stanja poput bolesti srca, moždanog udara i demencije.
Dr. Ryan Chin Taw Cheong, konzultant u bolnicama University College London NHS, istaknuo je:
„Prije se nedostatak sna često smatrao znakom izdržljivosti, no danas se sve više razumije koliko je san temelj zdravlja. Hrkanje se ranije ignoriralo, ali danas znamo da problematično hrkanje može biti znak ozbiljnih, pa i opasnih stanja. Dobar san je osnova zdravlja.“
Dr. Alanna Hare iz bolnica Royal Brompton i Harefield NHS dodala je:
„Pacijenti često sami ne primjećuju simptome i misle da su umor ili zaboravnost normalan dio starenja. Mnogi se i srame hrkanja pa ga ne prijavljuju liječniku opće prakse.“
Ona je također naglasila da se kod žena simptomi češće manifestiraju kao nesanica i kronični umor, posebno u razdoblju perimenopauze ili postmenopauze, piše The Sun.
Apneja u snu nastaje kada se mišići u grlu tijekom spavanja opuste i suze ili privremeno zatvore dišne putove, što dovodi do kratkih prekida disanja i glasnog hrkanja.
Tijekom dana simptomi mogu uključivati izražen umor, tzv. “moždanu maglu”, promjene raspoloženja i poteškoće s koncentracijom. Istraživanja pokazuju da su osobe s ovim poremećajem i do deset puta sklonije prometnim nesrećama.
Apneja u snu može se liječiti promjenama životnog stila, poput gubitka tjelesne težine, ali i medicinskim tretmanima poput maski za kisik ili posebnih dentalnih pomagala. Alkohol i pušenje dodatno povećavaju rizik od razvoja ovog poremećaja.
Jedna od najčešćih terapija je CPAP uređaj, koji kroz masku tijekom spavanja isporučuje stalan protok zraka kako bi dišni putevi ostali otvoreni.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....