Ako ste ikada guglali “kako prirodno potaknuti rast kose”, velike su šanse da ste naišli na savjet o soku od luka.
Možda vam je zvučalo kao kućni recept iz bakinog priručnika, ali znanstvena istraživanja pokazuju da u toj ideji ima više istine nego što biste na prvu pomislili.
Sve je počelo još 2002. godine
Struka provjerila i potvrdila
Prva ozbiljna studija o učinku soka od luka na rast kose objavljena je u znanstvenom časopisu Journal of Dermatology 2002. godine. Dermatolozi Khalifa E. Sharquie i Hayfaa K. Al-Obaidi tada su testirali sirovi sok od luka na osobama koje su patile od alopecije areate - ispadanja kose na određenim područjima, uglavnom u obliku okruglih “mrlji”.
Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine: jedna je nanosila sok od luka, a druga običnu vodu. Već nakon dva tjedna kod grupe koja je koristila luk počeo se pojavljivati novi rast kose, a nakon šest tjedana čak 87% ispitanika imalo je vidljiv napredak - naspram samo 13% u drugoj skupini.
Drugim riječima, istraživači su još tada dokazali da običan luk može imati izniman učinak na ponovni rast kose.
Nova istraživanja i svježi dokazi
Dvadeset i tri godine kasnije, tema soka od luka kao lijeka protiv ispadanja kose ponovno je stigla pod znanstveno povećalo. Ove godine Sobhan Yousefi iz Irana objavio je rad “The Effect of Onion Juice on Strengthening Hair and Preventing Hair Loss” (“Učinak soka od luka na jačanje kose i sprječavanje ispadanja kose”) u RPC Journal of Medical Sciences.
Njegovo istraživanje potvrdilo je ranije nalaze, ali ih i proširilo. Osim što sok od luka potiče rast kose, pokazalo se da može ojačati vlasi, spriječiti lomljenje i ispadanje, te poboljšati zdravlje vlasišta.
Prema Yousefijevim nalazima, sumporni spojevi i antioksidansi u luku povećavaju proizvodnju kolagena, poboljšavaju cirkulaciju i jačaju folikule kose.
Uz to, istraživanje je naglasilo i antimikrobna svojstva luka - ona pomažu u borbi protiv infekcija vlasišta, što je često skriveni uzrok ispadanja kose. Ukratko, luk ne djeluje samo “izvana”, nego i dubinski, na samom korijenu problema.
Kako koristiti sok od luka?
Ako ste odlučili dati priliku ovom prirodnom tretmanu, dobra vijest je da ga je lako pripremiti.
Evo jednostavnog načina:
Ogulite 3-4 glavice luka i narežite ih na komade.
Iscijedite sok pomoću sokovnika, blendera ili krpe za cijeđenje.
Nanesite sok na tjeme i nježno umasirajte.
Ostavite 15 do 30 minuta, pa isperite šamponom i toplom vodom.
Miris možete ublažiti dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, ružmarina ili mente.
Tretman možete ponavljati jednom do dvaput tjedno.
Ima li nuspojava?
U većini slučajeva nema. Međutim, osobe s osjetljivom kožom mogu osjetiti lagano peckanje ili crvenilo. Zato se preporučuje napraviti test osjetljivosti - nanesite malu količinu soka na unutarnju stranu lakta i pričekajte 10 minuta prije nego ga koristite na tjemenu.
Luk se već odavno pokazuje kao iznenađujuće moćan saveznik u njezi kose. I dok ga mnogi i dalje izbjegavaju zbog njegova mirisa, nova znanstvena istraživanja, uključujući ono najnovije iz 2025. godine, potvrđuju da sok od luka doista može pomoći kod jačanja i ponovnog rasta kose.
Možda nije glamurozan, ali je dokazano učinkovit. Ponekad se najbolja rješenja nalaze doslovno u vašoj kuhinji.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....