Nutricionistica otkriva kako mršavjeti do Nove godine: Nećete biti gladni, a rezultat se odmah vidi. Ovo je 10 stavki

Nova godina često je prilika za donošenje važnih odluka, a mršavljenje je jedna od najčešćih. Iako mnogi kreću s velikim entuzijazmom, nedostatak pravog plana i motivacije često ih odvede na krivi put. Da biste ovaj put doista uspjeli, potrebno je pristupiti cilju organizirano i promišljeno, savjetuje za novu.rs nutricionistica Branka Mirković.

Kako su nadolazeći dani realna opasnost da kilažu podignete, a ne spustite za nekoliko kilograma, bilo bi dobro osvijestiti ove stvari i s promjenama početi već danas. U tom modelu funkcioniranja ni pokoji kaloričniji obrok neće bitnije poremetiti stvar, jako je važno da se odmah od sutra vratite na zacrtani put.

"Kad je u pitanju višak kilograma i želja za njegovim gubitkom, potrebna je disciplina, jaka motivacija i pokretačka s...