Roditelji žele mnogo toga za svoju djecu: da budu sretna, uspješna, dobra u školi i spremna za stvarni svijet. No, možda najvažnije od svega jest da odrastu u ljubazne i dobre osobe.
Ljubaznost ima snažan učinak, ona je svojevrsni protuotrov izazovima današnjice. Istraživanje Centra za kreativno vodstvo iz 2007. pokazalo je da su ljubaznost i empatija ključni za kvalitetno vodstvo.
Ipak, često se dogodi da kao roditelji izgubimo fokus i zaboravimo poticati tu vrijednu osobinu.
Harvardski psiholog Richard Weissbourd godinama radi na projektima koji promiču odgoj djece koja brinu o drugima i o općem dobru. Otkrio je da 80 posto djece smatra da su njihovi roditelji više usredotočeni na njihove školske uspjehe ili sreću, nego na to koliko su obzirni prema drugima.
Mnoga su djeca izjavila i sljedeće: "Roditelji su ponosniji na moje dobre ocjene, nego na to što sam pažljiv i brižan."
Što roditelji mogu učiniti?
1. Postavite je kao temeljnu vrijednost
Naše vrijednosti nisu samo riječi, to su sitnice koje radimo svakoga dana i koje ostavljaju trajni dojam. Weissbourdovo istraživanje pokazalo je da 75 posto ljudi može brzo nabrojiti svoje glavne vrijednosti, ali pravo je pitanje: biste li među njih uvrstili ljubaznost i dosljedno je živjeli?
2. Jasno dajte do znanja da je prioritet
Umjesto da djetetu govorite: "Najvažnije je da si sretan/sretna", pokušajte reći: "Najvažnije je da budeš fin/ljubazan."
Cilj je da dijete nauči uskladiti svoje potrebe i postignuća s potrebama drugih.
Weissbourd savjetuje da djecu potičete da preuzmu odgovornost za obveze u koje su se uključili, da s poštovanjem razgovaraju s drugima čak i kad su umorni ili frustrirani.
3. Pomozite im da prošire krug
Dijete prirodno počinje s malim krugom bliskih ljudi. Roditelji mu mogu pomoći da taj krug proširi, prema novom učeniku u razredu, starijem susjedu ili nekome tko ima manje sreće.
Djeca trebaju naučiti ‘zumirati unutra i van‘, biti pažljivi prema najbližima, ali i razumjeti potrebe šire zajednice, posebno ranjivih ili drugačijih od njih.
4. Naučite ih kako upravljati teškim emocijama
Ljutnja, ljubomora i ostale snažne emocije lako mogu odvesti dijete u loše ponašanje. Weissbourd naglašava da djeca moraju znati da su sva osjećanja normalna, ali da nisu svi načini reagiranja prihvatljivi.
Jednostavne tehnike smirivanja: zastati, duboko udahnuti, izdahnuti i odbrojati do pet, dobro funkcioniraju. No važno je to vježbati unaprijed, kad se dijete već osjeća mirno.
5. Vježba čini razliku
Nove navike stječu se ponavljanjem. Posebno je učinkovito kad djeca svakodnevno prakticiraju zahvalnost. Istraživanja pokazuju da zahvalna djeca imaju više razumijevanja, velikodušnosti, empatije te lakše opraštaju, a pritom su sretnija i zdravija, prenosi zadovoljna.nova.rs.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....