Poznato je da je glavna pogreška velike većine zaposlenika nemogućnost zaboravljanja na posao tijekom godišnjeg odmora. Mnogi ljudi, čak i na godišnjem odmoru, odgovaraju na pozive svojih nadređenih, pregledavaju dopise s posla ili čak nastavljaju raditi barem dio svog posla.
Psiholozi su proveli studiju tijekom koje su analizirali stanje uma ljudi ovisno o tome kako su proveli odmor. Rezultati studije objavljeni su u časopisu Journal of Applied Psychology.
Ljudi koji zanemaruju odmor zbog posla vjeruju da tako mogu dokazati svoju profesionalnost i ostvariti rast u karijeri, ali to negativno utječe na njihovo raspoloženje. Svaka osoba mora izmjenjivati posao i slobodno vrijeme. Stalni rad može dovesti do kroničnog umora, nesanice, stresa, depresije i izgaranja.
Psiholozi preporučuju provesti bogat i zanimljiv odmor, na primjer, odlazak na izlete, plivanje. To će vas napuniti energijom, raspoložiti vas i pomoći vam da budete dobro raspoloženi.
Ako slobodne dane provodite kod kuće, odmor se vjerojatno neće osjetiti. Osim toga, preporučljivo je vratiti se s putovanja ne uoči prvog radnog dana, već najmanje dva dana prije njega. To će vam omogućiti da se bolje prilagodite početku rada.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....