Vaše dijete nije razmaženo već osjetljivo: stručnjaci otkrivaju kako ga razumjeti i podržati

Neka djeca svijet oko sebe osjećaju dublje, intenzivnije i slojevitije od drugih. Možda ih nervira buka koju drugi ne primjećuju, preplavi ih iznenađenje koje bi drugu djecu razveselilo, ili im treba više vremena za opuštanje u novim situacijama. Ako je to slučaj, moguće je da imate visoko osjetljivo dijete – osobnost koju ima oko 15–20 % djece, prema psihologinji Elaine Aron, koja je još 1991. uvela pojam “highly sensitive person” (HSP).

Takva djeca imaju osjetljiviji živčani sustav, intenzivnije procesuiraju podražaje i često dublje doživljavaju emocije. Prepoznati te osobine kod djeteta ključno je za roditeljstvo – jer ono što nekima djeluje kao “izazovno ponašanje”, zapravo je pokazatelj bogatog unutarnjeg svijeta.

Evo šest suptilnih znakova da je vaše dijete visoko osjetljivo – i savjeta kako ga podržati:

1. Osjetljivi su na buku, mirise, svjetla i teksture

Visoko osjetljivo dijete može smetati zvuk usisavača, jaka svjetlost, miris parfema ili etiketa u odjeći. Ako ih čeka potencijalno stresna situacija (npr. rođendan s puno ljudi), pripremite ih unaprijed i dogovorite strategije – poput slušalica, samopodrške ili prostora za povlačenje.

2. Oprezni su u novim situacijama

Visoko osjetljiva djeca često sporije ulaze u nova okruženja – promatraju prije nego što se uključe. Nije im ugodno u centru pažnje, ne skaču odmah u nove igre i ne vole da ih se požuruje. Važno je poštivati njihov tempo i ne forsirati ih da “budu društveni” prije nego što se osjećaju spremno.

3. Imaju burnije emocionalne ispade

Zbog intenziteta emocija, ova djeca mogu imati jače i učestalije tantrume. Brzo se preplave i idu “od nule do 100”. Glad, umor i promjene mogu ih posebno uznemiriti. Stručnjaci preporučuju vježbe disanja, vrijeme za samoću, bojanje, glazbu ili igru kao načine samoregulacije.

4. Preplavi ih čak i pozitivno iznenađenje

Visoko osjetljivo dijete ne voli promjene ni iznenađenja – čak ni dobra. Može se rasplakati ako mu iznenada dođete u školu ili ga iznenadite rođendanskom zabavom. Umjesto toga, njegujte predvidljivost i postupno ga uvodite u nove situacije. Kroz igru možete vježbati kako se nositi s promjenama, kroz priče ili glumu s igračkama.

5. Pokazuju duboko suosjećanje i brigu

Ova djeca često su jako empatična, suosjećajna i pažljiva prema tuđim emocijama. Mogu se rasplakati zbog tužne scene u crtiću ili jako brinuti za prijatelja. Iako je ta osjetljivost predivna osobina, može ih iscrpiti – zato je važno učiti ih kako postaviti emocionalne granice i brinuti se o sebi.

6. Primjećuju detalje koje drugi ne vide

Visoko osjetljiva djeca uočavaju ton glasa, mikroizraze, promjene raspoloženja ili čak sitne promjene u prostoru. Taj “pojačani radar” može im pomoći da budu kreativni i intuitivni, ali ih također čini osjetljivijima na kritiku ili napetost u okolini.

Kako pomoći visoko osjetljivom djetetu?

Najvažnije je priznati i prihvatiti njihovu osobnost. Ne pokušavajte ih “očvrsnuti” ili “promijeniti”. Umjesto toga, budite im sigurna baza, učite ih emocionalnoj pismenosti i gradite strategije koje im pomažu da se nose s preplavljenošću. Uz razumijevanje i podršku, visoko osjetljivo dijete može izrasti u empatičnu, kreativnu i snažnu osobu – koja zna kako pretvoriti osjetljivost u snagu.

Shutterstock