Damira Gregoret (39), voditeljica informativnog programa RTL televizije, priznaje da se sa stresom nekad nosi bolje, a ponekad lošije, piše Gloria.
„Stres sam s godinama donekle uspjela prevenirati jer mi pomaže iskustvo, ali katkad ni to nije dovoljno jer znamo koliko privatni i poslovni život mogu biti nepredvidivi. Pogotovo u mojoj profesiji, jer u dnevnom novinarstvu nema dana bez iznenađenja. Doslovno, ni dana”, govori Damira.
Ističe kako neželjene situacije osvijesti tek na kraju dana, kad joj se adrenalin i kortizol umire. Da bi te hormone stresa držala u ravnoteži, ali i pomogla svom tijelu i duhu, posljednjih godina spas pronalazi u raznim sportskim aktivnostima.
„Pilates najviše volim, tu su i rolanje, bicikliranje, dok mi klasična teretana i trčanje nisu prvi izbor. Opušta me i smiruje i medicinska gimnastika, dok mi je joga puno pomogla u pravilnom disanju i postizanju mira. Upravo mi je taj pronalazak ravnoteže između kaotične svakodnevice i unutarnjeg sklada jako važan. Što je zapravo najteže postići”, priznaje cijenjena televizijska novinarka.
Govori da, kako postaje zrelija, nastoji biti bolja prema drugima i sebi, i to kroz pozitivan pristup, humor, osmijeh, male trenutke pažnje, jer su za nju najveći kradljivci sreće negativan pristup, gorčina, sivilo, apatija, okrivljavanje i kritiziranje drugih bez kritičkog pogleda na sebe.
Podijelila je i koje je važne lekcije naučila i na što treba svakodnevno staviti fokus kako bismo povećali indeks sreće i bili zdraviji.
„Zahvalnost je najvažnija. Ne uzimati ljude i odnose zdravo za gotovo. Dok sam bila mlađa, toga nisam bila svjesna, sada svaki dan pronađem razlog za zahvalnost. Uvijek ih ima, samo treba dobro razmisliti. To je fantastičan princip i u danima koji su daleko od idealnih”, govori Splićanka.
Kad govori o njezi lica, tu je puno pragmatičnija. U osnovnu njegu lica ubraja hidratantnu kremu, zaštitni faktor i pokoji serum, govori, kad ga se sjeti kupiti. S održavanjem vitke figure, otkriva, nikad nije imala problema, jede sve.
„Ne želim biti rob prehrane i pretjerano se opterećivati njome. Da, trudim se jesti raznoliko i zdravo, ali nije mi mrzak ni junk food, priuštim si ga tu i tamo”, ispričala je.
Šali se da pred ljeto nema običaj uvoditi neke stroge režime u vježbanju i jelovniku, jer joj to uvijek ostaje u teoriji, a u praksi ne. Sve to ne bi bilo dovoljno za potpunu sreću Damiri Gregoret, kako kaže, da nema one hrane za dušu. A nju pronalazi u obitelji, s prijateljima, čitanju, šetnji i iskrenom osmijehu.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....