Krema za sunčanje s razlogom je postala neizostavan dio svakodnevne njege kože. Sve češće se govori o preranom starenju, tamnim mrljama i ozbiljnim stanjima poput raka kože, pa nije ni čudo da mnogi SPF doživljavaju kao prvu liniju obrane. No i uz najbolju namjeru, mnogi od nas nesvjesno rade pogreške koje smanjuju učinkovitost zaštite i ostavljaju kožu ranjivom.
Te naizgled bezazlene navike s vremenom mogu ozbiljno narušiti zdravlje kože. U nastavku razotkrivamo pet čestih zabluda i propusta koje trebate promijeniti kako biste SPF doista koristili na pravi način.
1. “U hladu sam, pa mi krema nije potrebna.”
Zvuči logično, zar ne? Ako niste na direktnom suncu, valjda ste sigurni. Ali stvarnost je malo drukčija. I dok sjena doista smanjuje izloženost UV zrakama, ona vas ne štiti u potpunosti. Sunčeve zrake se reflektiraju od površina poput pijeska, mora, betona, pa čak i trave te neprimjetno dolaze do vaše kože i kad mislite da ste zaklonjeni. Drugim riječima, hlad pruža osjećaj sigurnosti, ali ne i stvarnu zaštitu.
Dermatolozi zato ponavljaju jedno te isto pravilo: SPF ide na lice (i tijelo) svaki dan, bez obzira jeste li na izravnom suncu, pod borom ili suncobranom.
2. Nedovoljno nanošenje kreme
Jedna od najčešćih pogrešaka kod korištenja SPF-a je ne nanošenje dovoljne količine. Mnogi od nas stavljaju tek tanki sloj, misleći da je to dovoljno, ali time značajno smanjuju učinkovitost zaštite. Da biste doista dobili zaštitu koju SPF na pakiranju obećava, morate koristiti dovoljno proizvoda.
Idealna količina kreme za sunčanje je oko dvije čajne žličice za svako veće područje tijela koje pokrivate. Drugim riječima, trebat će vam:
Lice i vrat – 2 žličice
Ruke – 2 žličice (po 1 žličica za svaku ruku)
Noge – 2 žličice (po 1 žličica za svaku nogu)
Prsa i trbuh – 2 žličice
Leđa i ramena – 2 žličice
Ne zaboravite ni na „skrivene“ dijelove: uši, obrve, rub tjemena, gornje dijelove stopala i usne, koje je najbolje zaštititi balzamom sa SPF-om kao što je SUNDANCE Sensitive balzam za usne SPF 50.
SUNDANCE Sensitiv balzam za usne SPF50
Ako tražite dobar povod da obnovite zalihu proizvoda za zaštitu od sunca, vrijedi iskoristiti dm-ovu lipanjsku pogodnost – od 1. lipnja do 30. lipnja 2025., pri kupnji dva ili više proizvoda za sunčanje i njegu nakon sunčanja, kupci ostvaruju 15 puta više bodova na dm active beauty kartici.
3. “Namazao/la sam se ujutro – to mi je dovoljno za cijeli dan.”
Voljeli bismo da je tako jednostavno, ali istina je drukčija – nijedna krema za sunčanje ne traje cijeli dan. Bez obzira na brojku koja stoji uz oznaku SPF-a, zaštita s vremenom slabi, osobito ako se znojite, plivate ili provodite sate na otvorenom.
Visok SPF može pružiti privid sigurnosti, ali to ne znači da se možete sunčati bez brige do kraja dana. Zlatno pravilo je jednostavno: ponovno nanesite kremu svaka dva sata, a još češće ako ste plivali, znojili se ili brisali ručnikom. Nema te „čarobne formule“ koja će vas štititi cijeli dan, ali redovitim obnavljanjem zaštite, vaša koža će vam dugoročno biti zahvalna.
"Zaštiti se… i uživaj na suncu"
Briga o koži ne završava s nanošenjem SPF-a. Redoviti pregledi kože ključni su za rano otkrivanje promjena koje mogu upućivati na ozbiljnije probleme – uključujući rak kože.
Upravo zato dm, u suradnji s Hrvatskim dermatovenerološkim društvom, već tradicionalno provodi edukativnu i preventivnu inicijativu „Zaštiti se… i uživaj na suncu“. Kroz ovu inicijativu, građanima diljem Hrvatske omogućeni su besplatni dermatološki pregledi madeža i kože, s ciljem ranog otkrivanja potencijalno opasnih promjena.
Ove godine pregledi se održavaju u 16 gradova, a inicijativa je i odlična prilika za edukaciju o važnosti pravilne zaštite od sunca – od svakodnevne primjene SPF-a do prepoznavanja znakova na koži koje ne treba ignorirati.
Za više informacija o terminima i lokacijama pregleda, posjetite službene stranice dm-a.
U tome vam može pomoći Sundance, dm-ova vlastita marka s bogatim asortimanom proizvoda za zaštitu od sunca – od klasičnih mlijeka i losiona do laganih sprejeva i krema s različitim zaštitnim faktorima. U ponudi su i formule za osjetljivu dječju kožu kao što je Kids Sensitiv krema za sunčanje SPF 50 s vodootpornom formulom.
SUNDANCE Kids Sensitiv krema za sunčanje za djecu SPF50
Jednako važna kao i zaštita je njega nakon sunčanja. UV zračenje može isušiti i nadražiti kožu, pa je važno obnoviti vlagu i umiriti iritacije. Tu pomaže Sundance After Sun linija s aloe verom, pantenolom i bisabololom. Među proizvodima se ističe i Sundance After Sun ulje nakon sunčanja koje umiruje, njeguje i vraća koži elastičnost nakon izlaganja suncu, a pritom joj daje i blagi sjaj, savršen za naglašavanje preplanulog tena.
SUNDANCE After Sun ulje nakon sunčanja -100ml
Dobro je znati da i na ove proizvode vrijede lipanjske pogodnosti u dm-u, uz uvjet da kupon prethodno aktivirate u aplikaciji ‘Moj dm’, što traje svega nekoliko sekundi.
4. “Stavit ću kremu kad stignemo na plažu.”
Ako čekate da izađete na sunce kako biste nanijeli kremu, već ste zakasnili. Zaštitu treba nanijeti 15 do 30 minuta prije izlaska van, kako bi imala vremena upiti se i početi djelovati. Čim ste na direktnom suncu, UV zrake već počinju oštećivati kožu čak i u prvih nekoliko minuta.
Još jedna prednost nanošenja kreme kod kuće je ta što ćete temeljitije prekriti cijelo tijelo i manja je šansa da propustite neko područje. Na plaži, uz vjetar, pijesak i nestrpljenje (posebno kod djece), lako se nešto zaboravi ili nanese površno. Dakle, prije nego zakoračite van, uzmite nekoliko minuta i nanesite kremu u miru – vaša koža će biti zaštićenija od samog početka.
5. “Šminka sa SPF-om mi je dovoljna zaštita.”
Zvuči praktično, ali nažalost šminka s SPF-om nije zamjena za pravu kremu za sunčanje. Da biste postigli razinu zaštite koja piše na pakiranju pudera ili BB kreme, morali biste nanijeti višestruko veću količinu nego što to inače radite. Osim toga, šminku rijetko tko obnavlja svaka dva sata, dok je redovito nanošenje ključno za učinkovitu zaštitu. Upravo zato dermatolozi savjetuju da se najprije nanese krema sa zaštitnim faktorom, a tek onda make-up. Krema za sunčanje se mora vezati za površinski sloj kože kako bi bila učinkovita, ako je stavite preko šminke ili je uopće ne stavite, gubi svoju zaštitnu funkciju.
SUNDANCE Tonirani fluid za lice SPF 50
Odlična alternativa klasičnom puderu je Sundance tonirani fluid SPF 50, koji pruža trenutačnu zaštitu od štetnih UVA i UVB zraka. Ovaj lagani fluid prilagođava se tonu kože, osiguravajući ujednačen ten bez masnog osjećaja. Uz visoku zaštitu, omogućuje prirodan i njegovan izgled kože, što ga čini idealnim za svakodnevnu upotrebu, posebno tijekom sunčanih dana kada želimo što manje slojeva na licu, a što više zaštite i svježine.
Zaključak? Šminka sa SPF-om može biti dodatni plus, ali nikako ne smije biti vaša jedina zaštita. Najprije zaštitite kožu, a zatim se posvetite izgledu.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....