PREMIUM Više od sporta ajmo splite Jeste li spremni? Za 20 čučnjeva ispred stanice besplatna bus karta; već vidimo bakicu s verdurom u ruci kako... Piše Sport SDNa dočeku hrvatskih rukometaša koji su nas razveselili svjetskim srebrom mnogi su ustvrdili kako smo najsportskija nacija na svijetu. Kad je tako, evo izazova... Ovo se događa u Rumunjskoj. Grad Cluj-Napoca pokrenuo je prvu pametnu sportsku autobusnu stanicu u Rumunjskoj, gdje stanovnici mogu zaraditi besplatnu vožnju autobusom radeći 20 čučnjeva u dvije minute. Ova inovativna inicijativa "zdravstvene karte", koju podupiru gradska ...
PREMIUM Zdravlje VRHUNSKA VJEŽBA Kako se pravilno izvodi čučanj? Koliko ih je potrebno raditi za vidljive rezultate? Ovo je sve što morate znati
Dubrovnik MOŽEMO LI MI TO? Ideja za novog direktora Libertasa stiže iz Transilvanije, čučnjevima do karte
PREMIUM Zdravlje Osjetit ćete razliku Koliko trbušnjaka ili čučnjeva trebate napraviti kako biste zaista vidjeli rezultate? Važno je i koliko često ih radite Piše PSDKada govorimo o trbušnjacima, postavlja se pitanje koliko je zapravo trbušnjaka dnevno potrebno napraviti da bi se vidjeli rezultati, piše Živim. Čak i ako ne težite pločicama na trbuhu, svatko od vas je sigurno radio svakakve vježbe za trbuh. Jedna od najpopularnijih su zasigurno trbušnjaci. Za lijep i ravan trbuh treba se itekako pomučiti i sami trbušnjaci neće biti dovoljni. Uz kardio, trening snage i prehranu bogatu proteinima ...
Mot minus i plus Feta pršuta pa 100 čučnjeva: imamo popis vježbi koje treba napraviti nakon uživanja u blagdanskoj spizi i odličan 10-minutni video koji topi kalorije
PREMIUM Zdravlje Uza zid 'Terapija' za kakvu dosad niste čuli: možete postići figuru o kojoj sanjate, a sav materijal već vam je u kući
PREMIUM Život ČUDESNI MAKEOVERI Ove žene su imale po 50, 60, pa i 80 kilograma viška, ali su napravile izvanrednu transformaciju: smršavile su i otkrile tajnu svog uspjeha...
PREMIUM Zdravlje radite ih kad god možete Vrlo su jednostavni, a čine čuda, ne samo za stražnjicu, već i za cijelo tijelo: evo koliko vam je potrebno puta čučnuti da imate tijelo iz snova...
PREMIUM Život prepolovio se Pogledajte nevjerojatnu transformaciju: mladić izgubio 64 kilograma, evo što je radio i kako se hranio
