Zdravlje ovdje mnogi griješe Prešli ste na mediteransku prehranu, ali nema pomaka? Možda ste i ‘nabili‘ par kila: stručnjak razjasnio glavnu zabludu Piše HINA/MOZAIK SDMediteranska dijeta jedna je od najzdravijih prehrana, koja naglašava voće, povrće, cjelovite žitarice i zdrave masnoće poput punomasne ribe. Glavni je razlog u tome što se temelji na namirnicama koje su bogate hranjivim tvarima, poput vlakana, zdravih masti, vitamina i minerala, i znanstveno dokazano pomaže kompletnom stanju organizma. Dobila je naziv zbog zemalja koje prakticiraju ovaj oblik prehrane i koje su dio Mediterana. Ako ...