Zdravlje bolja i od čučnja Ovo je najbolja vježba za čvrstu stražnjicu, manje opterećuje i koljena! Vrlo je jednostavna, idealna za početnike... Piše Mozaik SDGluteusi su među najvećim i najvažnijim mišićima u tijelu jer sudjeluju u stabilizaciji kukova, pravilnom držanju, hodanju, trčanju i smanjenju opterećenja na donji dio leđa. Zbog toga treneri sve češće naglašavaju kako trening stražnjice nije rezerviran samo za izgled, nego i za bolju funkcionalnost tijela i manje bolova u leđima i koljenima, piše Zadovoljna.hr. Među najpopularnijim vježbama za stražnjicu godinama ...